男なら誰もが憧れる簡単にヤレるエロい女。そんなヤリマンでビッチな女をおいしくいただくための攻略法！ヤリマンビッチの傾向（外見的特徴・内面的特徴）を知り、見極め、落とす方法を紹介します！

付き合うにはNGなヤリマン女やビッチでも遊ぶには都合のいい格好のターゲットですよ。

ヤリマンとは？ビッチとは？

「ヤリマン」または「ビッチ」というと色々なイメージがあると思います。

定義するのは難しいですが、肉便器・尻軽女・雌犬・痴女・売女・あばずれ・セックス好きなどとにかく女を蔑む（さげすむ）意味で使われることが多く、このヤリマンでビッチな女というのは貞操観念が吹き飛んでいることが多く、簡単にセックスができたり、セフレにしやすい傾向があります。

簡単にヤレる女も多いですが中には「誰とでも」というわけではなく、心を許した男じゃないとヤらないという面倒でプライドの高いビッチもいるので特徴を押さえ、賢く攻めていくことをおすすめします。

ヤリマンとビッチは違う？

私はほとんど同じ意味として捉えていますが知恵袋で適切（？）な回答を見つけたので紹介。

さらに砕いて言えば、ビッチは「体でお金や物を手に入れようとする女」、ヤリマンは「ただのセックス好き」ですね。

どちらにしても簡単にヤレる女で男からすればおいしいメス豚であることに変わりはないですね。

ビッチの特徴から見抜く！ヤリマン・ビッチの見極め方！

「ビッチ」の特徴というのは正直曖昧ですが経験上いくつかの共通点や傾向はあると思っているのでその点をまとめていきます。

ビッチの外見的特徴【見た目・ファッション・容姿】

外見的特徴から100％ビッチかどうかを見抜くことはできません。ただし、ある程度見た目・ファッションに傾向があるので判断材料としては使えるはずです。どれもセフレ作り初心者の方でも判断しやすいものが多いです。

1.露出度の高い服・派手なファッション

服装だけで判断するのは難しいですが、ただのサシ飲みデートでも男を誘惑するような服を着てくる女は意識的・無意識的に関係なく貞操観念の低い女が多いです。「お持ち帰りのOKサイン」でも紹介していることですが露出度に関係なく本気度の高い服装はメスとして見られることを意識し、気合いを入れている証拠です。

2.見た目・ファッションに隙がある

こういったどこかだらしがなくモテ要素があるのにモテない「おしい女」というのは付け入る隙がある証拠です。自分に無頓着で少し清潔感に欠けている女はヤリやすい子が多いです。要は見た目同様、そっちの方もだらしない可能性が高いということです。

逆に完璧すぎる女というのは男からしてみても攻めにくいものです。

3.可愛い子・美人が多い

意外に思うかもしれませんがビッチは比較的容姿のレベルが高いです。

これはある意味当たり前のことでブサイクはそもそも需要が少ないです。つまりビッチになろうとしてもなれないということ。可愛くなければチヤホヤされないし、誰も相手にしてくれないのでそもそもビッチの土俵にすら上がれません。ブサイクはビッチの資格を持っていないということです。

ちょいブスは結構いますが、顔面偏差値は平均以上であることは間違いないです。

4.身長が低い

これはよく言われることで根拠には乏しいですがなぜか本当にこの傾向は強いです。

あくまでも推測に過ぎませんが、

「小さい」ことで一つ一つの行動があざとく見えたり（上目遣いやオーバーリアクション）、単純に可愛がられることが多くそれをモテていると勘違いしてビッチとして目覚めてしまうのかもしれません。

また、ベッドでエロく感じるのは小さいのに大胆だったり、見た目や体とのギャップがよりエロさを強調しているのだと思います（チビなのに巨乳、ロリなのにドエロなど）。要は守ってあげたい可愛らしさと征服感が味わいやすいので余計にエロさを感じるのだと思います。あくまでも推測の範囲の話ですが・・・。

ビッチでヤリマンな女にはこういった外見的な傾向があり、これらの特徴が当てはまる女は多少ヤレる確率は高くなると思っています。ただ、経験の浅い方からするとこれだけの情報でヤレる女と判断し、攻め込むと落とすのに苦労する場合もあります。

また、全く当てはまらなくても見た目を清楚に装った「清楚系ビッチ」や「隠れビッチ」などヤリマンのクソビッチもゴロゴロいるのでビッチを攻略する上で重要なのは外見よりも内面になります。会話の中から特徴を炙り出していくことが重要です。

おまけ：ヤリマン・ビッチ特有のエロい顔ってどんな顔？

「エロい顔」というのは一概に「これだ！」と断言するのは難しいですが、エロい子に多い顔面的特徴としては「たれ目」「あひる口」「ゆるい口元」、またはそう見えるようにメイクされた顔がひとつの特徴かな、と思います。

それぞれを分解してみるとこんなところでしょうか。

人によってエロスを感じる部分は違うとは思いますが、こういった特徴のある顔、またはそういったメイクをしている子はエロい子が多く、結果エロいからエロい顔にも見えているのかもしれません。

またはたれ目でどこかおとなしそうな妹感のある女性が積極的だとギャップにエロさを感じたり・・・こういった顔に特定の仕草、言動が加わることでよりエロさを醸し出しているのだと思います。

ビッチの内面的特徴【性格・行動】

1.酒に弱いくせによく飲む

特に酒に弱く飲めないくせに量を飲む、または飲みたがる女は酔っぱらうことが好きで酒を飲んでいます。酒のせいにしてストレスを発散させたり、ハメを外したいと思っています。

酔うと自制心を失い、倫理観や貞操感が飛ぶ女も多いです。「酔わせて落とす」というのは女を落とすための常套手段でもあり、それを自ら率先して実施してくれているわけなので当然ヤリやすくなります。

2.下ネタが大好物

女も男同様下ネタが好きな子は多いです（というかほとんどの人が好きだと思います）が、普通の感覚を持っていれば会って間もない男性との下ネタは控えるものです。

男だって隙や下心がない限り、いきなり下ネタをぶっこむことはありません。ノッてくるのは基本的に貞操観念が低いからこその行動なのでヤリやすい女と言えます。

ただし、下ネタに慣れていない振りをする清楚系を気取ったビッチもいます。ドン引きする女は違いますが、うまくはぐらかす女は清楚系ビッチ・隠れビッチの場合もあるので攻め込みましょう。

3.自分の話ばかりする

どんな話をしていても「わかる～、私はね…」などとすぐに自分の話題にすり替えるタイプなんかはこの典型。

要は自分を認めて欲しいという欲求（承認欲求）の表れで普段満たされていない人にこのタイプは多いです。元々女は自分の話をしたがる子も多いですが、自慢話とか不幸話でもテキトーに共感して頷いておけば勝手に満たされていきます。

会話のできない面倒くさい女ではありますが乗せやすい女でもあります。

4.距離が近い・ボディータッチが多い

おねだり上手、甘え上手な女に多いのがいちいち距離が近かったり、パーソナルスペース（45cm以内）にもズカズカと踏み込んでくるタイプの女です。

会話中の顔の距離がやけに近かったり、酔うと体を預けてきたり、ボディータッチが加われば完璧にこのタイプ。慣れている女は足や太ももなど下半身に近いところを平気で触ってきます。触り慣れ、触られ慣れしているビッチの可能性が高いです。

キャバでもない限りは気を許しているからこその行動なので女のボディータッチが増えてきたらOKサインと捉え攻め落とすべきです。二軒目を提案するのもいいですね。

5.あざとい女

男を誘惑してみたり、自分を可愛く見せることに必至な振る舞いがいちいちあざとい女。

例えば、唇にグロスを塗るなんてことはよくあることですが、中には人差し指や小指でグロスを塗り直したり、上目遣いまでプラスする女もいます（ここまで露骨な女はビッチと思って間違いないでしょう）。

また、最近で言うと唇を変に尖らせて突き出す「アヒル口」の女もセックス好きのヤリマン・ビッチが多い気がします。本来自然にしている状態であんな口になるわけがなく、変に力を入れている証拠であり、可愛く見られたい願望があるのでしょう。

ただし、あざとい女というのは主導権を握りたがるので誘っておいてヤらせない、ホテルに入ってもグダったり渋ったり舐めた行動をする場合もあるので注意。自分が優位に立ちたいだけなのでおっぱいを揉んだり、押し倒してやれば喘ぎ出します。

ただし頑なに拒否する場合や無理矢理はダメ

このホテルイン、セックス直前の女性の抵抗はただの「あるある」みたいなものなので対策を練っておけば簡単に崩せます。合わせて「ホテル・セックス拒否を崩す！グダる女の攻略法！」を予習・復習しておくと良いでしょう。

6.女友達が少ない

人の男を寝取ったり、身近な男にもお構いなしに手を出す節操のないビッチは、同性から煙たがられ孤立します。

結果的に女友達は減り、身体の関係を持つ男友達（セフレ）は残るので「同姓の友達＜異性の友達」の図式が出来上がります。類は友を呼ぶと言いますが、ビッチにはビッチの友達が多いですね。

こういう女は会っていても引っ切りなしに男から連絡が来たり、携帯（スマホ）ばかり触っています。女友達よりも男友達の方が多い女性は何か裏があると思った方がいいですが、男性関係にだらしないヤリやすい女でもあります。

7.メンヘラ気質

メンヘラというとどうしても「怖い」「重い」という印象が先行しますが「リスカ痕」や「衝動性」のある重度のメンヘラはなかなかいません。いるのはトラウマや感情の不安定さを自己アピールしている「自称メンヘラ」または「自覚のあるメンヘラ」ばかりです。

粘着質なかまってちゃんは多いですが単純に認めて欲しいと思っている女が多いので共感し、相手の話に同意、同調するだけで簡単に落とせます。

精神的に弱い部分があるので信頼できると感じた男性にはとことん尽くす依存体質で嫌われないために求められれば答えてしまうので簡単に体を許します。

8.SNS依存

寂しい人や寂しがり屋の人に多いSNS依存。現実世界で自分の存在を見い出せずネットでの繋がりを求める女で暇さえあればFacebookやTwitterを開き、スマホ・携帯をいじっています。何より「いいね」の有無など周りの反応に敏感です。

リアルで満たされていないため、ネットで満たされようとしています。「オフパコ」なんて言葉が流行るようにネットで気軽に知り合い、気軽に体を許す女も多いです。出会い系にもこの手の女は非常に多く、釣りやすいです。

また、SNSには露出度高めな盛り盛りの自撮りアイコンを載せているのも特徴的です。自分の顔を晒しているのは出会いの幅を広げようとしている証拠であり、胸元強調、強烈な白飛びは可愛く見られたい（つまりは構ってほしい）願望の強い現れです。

内面・外見以外の特徴

見た目や性格以外の部分で「これはビッチでしょ」という特徴も合わせて紹介します。

ある意味で女が何と言おうと男からしたらビッチ確定的な要素です。ただ、これが＝（イコール）ヤレるに繋がる特徴ではないのが残念ではあります・・・でも、セックスに寛容なのは間違いないでしょう。

経験人数が多い（2桁以上）

経験人数は基本的に少なく伝えるものですが、恥ずかし気もなく2桁（10人以上）を宣言してしまう女はビッチと思って間違いありません。男からしてみれば手頃な印象しか残りません。

こういう女に限って「私ビッチじゃないから！」と言いますが、経験人数が多い女を男はビッチだと認定しているものですよね。それに女が何と言おうと実績が物語っているので簡単に身体を許すヤリマン女であることは間違いありません。

過去に風俗業・水商売経験あり

風俗業・水商売で働いていた経歴は女が何と言おうと男はビッチと捉えてしまうものです。中にはお金が欲しいだけの子もいますが、お金のために平気で体を売るのはビッチと考えて間違いないでしょう。

こういった女はセックスは金になると思っているので誰にでもタダで身体を許すわけではなく、金銭を要求してくる場合もあります。ただし、男に調教されていたり、経験からハードなプレイや恥ずかしいプレイも受け入れてくれることが多く、本番となればいつも以上に楽しむことができる場合もあります。

最後の内面・外見以外の特徴は少し余分かもしれませんが、こういった性格的特徴や行動を取る女にヤリマンビッチは多いです。一つひとつは弱いサインかもしれませんが積み重なっていくと「あ、こいつビッチだな」という瞬間は訪れるようになるはずです。

ビッチの特徴まとめ＆見抜き方と攻略法

特徴をザックリと3タイプに分けてみます。

1.貞操観念の低いセックス好き

こういった項目が当てはまります。

外見的特徴も一番当てはまるタイプのビッチと言えます。どれも露骨でわかりやすいものばかりなので誰にでも比較的見極めやすいです。

SNSなどに依存していて常に出会いを求めているので、ちょっと強引にボディータッチ→キス→ホテルでもいけます。一番セフレにしやすいタイプかもしれません。出会い系にはこのタイプが多いので会えばヤレます。

2.極度の寂しがり屋で恋愛体質

清楚ビッチや隠れビッチにこのタイプは多いです。人肌を恋しているので飲みに誘えば簡単にセックスまで運べます。

上でも紹介したように、甘えてきたり、ボディータッチが多かったり、距離が近かったり・・・自分から寂しいアピールをしてくるので話を聞き、かまってあげましょう。

放置すると離れていきますがマメにかまってやることでどんどん依存していきます。

3.承認欲求が人一倍強くモテたい・認められたい願望あり

このタイプにはメンヘラビッチが多いです。

この手のタイプは普段からあまり人に褒められていなかったり、認められていないので、話を聞き、共感し、認めてあげることで簡単に口説けます。褒められることにもあまり慣れていないので優しく褒めてやれば簡単にその気になります。とにかく褒め殺しにしてやりましょう。

褒められていないということは普段からあまり出会いがないことも物語っているのでちょっと口説けば簡単にその気になります。

清楚系ビッチについて補足

清楚系ビッチと呼ばれる、清楚（ピュア・純情）に見えて、実はとんでもなく男好きという隠れたビッチも存在します。典型的なビッチとは違い、見た目の派手さは控えめで遊んでいない印象を持ちますが裏ではとっかえひっかえ男を食い荒らしています。

この清楚系ビッチ（隠れビッチ）の特徴についても知っておきましょう。上のタイプ分けでいうところの「2」と「3」に当てはまる特徴を持っています。

外見的特徴

見た目はいかにも女性らしく清楚な恰好を好む反面、服を一枚脱げば、背中や肩が大きく露出する服（オフショルダーなど）、肌のチラ見せを得意とします。

「パット見は普通、脱ぐとちょっとセクシー」、そんなファッションを得意とし、自分が可愛いと思うかではなく、男性が可愛いと思ってしまう服装を好みます。

内面的特徴

これらがとてもよく当てはまります。

あざとい（苦手なフリが多い）

とにかく「ふり」が多いです。最近流行りの「pretender（プリテンダー）」ですね。笑

人見知りのふり、男性慣れしていないふり、酔ったふり、下ネタが苦手なふり・・・。男が苦手なくせに（苦手と言っていたくせに）ボディータッチが多かったり、男心をくすぐるポイントを押さえています。

女友達が少ない

身近な男や友達の彼氏でもお構いなしに手を出す節操のなさやいちいちかわいこぶったあざとさが鼻につくためか、女性は恋人に手を出されたくないので距離を置くことが多く、女友達は少ない傾向があります。

メンヘラ

品の良いキャラを演じながらプライドが高いので自分ではなく、周りの女性がチヤホヤされるのを嫌い、すごく不機嫌になるメンヘラ気質も持ち合わせていることが多いです。

何にしても、

これらを意識してまずは話を聞くことに専念し、その後口説けばいいだけです。

ビッチに多い特徴として無理矢理3タイプに分けましたが100％当てはまるものではなく、寂しがり屋のセックス好きもいれば、何の素振りも見せないくせに簡単に誘いに乗るヤリマン女もいます。そのため、特徴や性格など本性を引き出すためにとにかく積極的に動くこと、チャレンジしてみることが重要です。

ヤリマン・ビッチの落とし方「とりあえず一度は誘ってみる！」

セックスが大好きなヤリマンビッチ以外は大抵誘っても一度くらいは抵抗を見せます。ただし、安い女だと思われたくない心理が邪魔をして言い訳を探しているだけです。本気の反応かどうかは観察していればわかるはずです。
参考：ホテル・セックス拒否を崩す！グダる女の攻略法！

最終的には「いけそうだな」と感じたら攻めてみることが大切です。あからさまに女の方から誘ってくる場合もありますが、そんなのは稀です。自分から積極的に動いていくことが最終的には一番重要になります。

OKサインでもお伝えしていますが、何かが起きたから100％ヤレるという確証はありません。せっかく可能性があるなら確実にものにしていく姿勢が重要です。

時間をかけて落とそうとか、今回はいい関係を築けたから次回アタック！なんて悠長なことを考えていてはなかなかその機会は訪れません。下手をすれば次のデートすらありません。

ビッチな女はあなた以外にも一人や二人セフレがいることも珍しくはないので、あなたがやらなければどこかの誰かがおいしい思いをするだけなのでチャンスは逃さない様にしましょう。

体の関係を持てたらその関係の維持・キープを！

ヤリマンやビッチはいつでもヤリたいときにセックスができる都合のいい女なので一度体の関係を持てたのであれば、離れられないようにキープしておくことをおすすめします。

また、こういったヤリマンやビッチの資質を兼ね備えた女であれば上手に依存させることでヤリマン化、そしてセフレ化させることもできるのでうまく調教していくと良いでしょう。

参考：良好なセフレ関係を長続き（キープ）させるコツ5箇条

ヤリマンビッチと出会うには？

ビッチが集まる場所と言えば、リアルでは「クラブ」なんかが王道だと思いますが、なかなか敷居が高く感じる人も多いと思います。

上で紹介したようにビッチにはSNSに依存しているタイプの女も多いのでネットで漁るのが一番です。というか今の時代（令和の時代）の出会いはネットにあります。

・・・と言ってもFacebookをはじめとするSNSは身近な人に身バレしてしまうリスクがあるので「出会い系」を利用するのが妥当です。現に私も出会い系で日々女を漁っています。

ビッチは色々なSNSを使っているのでネットにも多少精通していて、体の関係が持ちやすい出会い系を使っていることも多いです。出会い系の女はここで挙げた項目をほとんどパスしており、そもそもヤる前提でも出会いやすい場所です。

無料の段階でも全ポイントをもらい、うまく立ち回ることで1人くらいならセフレは作れるのでビッチを漁りたい人は試してみると良いでしょう。攻略の手順については以下で読みやすくまとめているので参考にしてチャレンジしてみて下さい。
参考：5分でわかるセフレの作り方！出会い系攻略手順まとめ

ヤリマン・ビッチとのセックスはどんな感じ？

究極セックスのスキルは経験やその人のエロさなど個人によるところが大きいので一概には言えません。個性的なプレイ（アブノーマルなプレイ）を好む人もいればノーマルなプレイを回数こなしたい人もいます。またはとにかく色々な人と体の関係を持ちたい人もいます。

ただ、何にしても二人になればすぐにセックスをしたがったり、ところかまわずおっぱじめようとしたり、性に対して貪欲なところはあります。彼女がマグロでやる気が起きない・・・こんなこともなく、セックスを本能的に楽しめるはずです。

互いにセックス好きとなればプレイは激しく積極的なものになりやすく、攻めるもよし、攻められるもよしの濃厚なセックスが楽しめます。

手っ取り早くそんな女に会いたいなら先に紹介した出会い系は最適ですし、出会い系にいるような女はその素質を備えた女でもあります。調教してドエロな自分だけのヤリマンビッチに育てていくのもいいでしょう。

都市伝説？ビッチの体の特徴

体の特徴についても個人差はありますが、よく言われる（思われている）ヤリマンやビッチのアソコはゆるい説・・・あんなものは都市伝説です。

もともとゆるい子はゆるく、キツイ子はキツイです。たくさんやってるからゆるくなるというのは1日のうちであれば多少感じることはあってもゆるいままなんてのはほぼほぼないというのが私の持論です。

また、パイパン＝ヤリマン、パイパン＝ビッチと思っている人もいるかもしれませんが、決して＝（イコール）とは言えませんが、アンダーヘアを綺麗に手入れしている女はどちらかと言えば性に寛容で、セックス好きが多い気はします。

これも個人差が大きいのであくまでも傾向の話ですが、少なくともあまり見られることのない陰部周辺の毛にまで美容を意識しているのは性に前向きであり、裸も美しく見られたいと思っているのでしょう。

まぁ、一つ言えるのは実際のところがどうであれ、自分の中でパイパンはビッチだ！パイパンはヤリマンだ！そう位置づけて積極的に動くための動機くらいにしておけばいいと思います。

動けるキッカケを持てるのであればそれは良いまじないにもなりますからね。

それでは出会い系で色々な女（ヤリマン・ビッチ）を漁り、人生をエンジョイしましょう！

出会い系サイトやSNSなどネットで写メ（写真）交換をするときやプロフィール写真に自分の写真をアップするときにどんな写真を載せていいのか迷う方は多いと思います。

当サイトでも紹介している「出会い系サイト攻略」や「セフレ作り」においても攻略の鍵としてプロフィール写真の公開（掲載）をおすすめしているように、ネットの出会いは写真一つで出会える確率が大きく変わります。

参考：出会い系サイトのプロフィール写真はどうする？顔出しOK・NG別おすすめの2枚

しかし、顔出しをして心配なのは知人や友人への身バレ（身元バレ）・顔バレのリスクです。

反応の良い（モテる）写真は載せたいけど特定が怖い。そんなときに身バレ・顔バレ対策として使える様々な写真・写メの撮り方を紹介します。

出会い系のプロフ写真に使える！身バレ・顔バレを防ぐ撮影方法

正面バストアップ

身バレを防ぐなら写真を盛る（加工する）

最も普通（スタンダード）な撮り方です。

当然ですが一番雰囲気が伝わりやすく、顔もよくわかります。身バレリスクは他の撮り方と比べ高くなりますが上手く撮れれば好印象を与えられます。証明写真っぽくならないように笑顔を作ったり、シミしわ影を光で飛ばして良く見せたり、明らかに自分だとわからないように加工するのも良いでしょう。

最近のスマホアプリや自撮りアプリであれば、自動で目を大きくしたり、肌を白くしたり、「別人だろ！」と言いたくなるくらい簡単に写真を盛ることもできるので「写真を加工する（盛る）」という方向で修正してしまうのもありです。

角度を付ける

上から、下から、斜め上からなど少し角度を付けて写真を撮ります。基本的に上からだと若く見え、下からだと老けて見えます。人によっては角度で随分印象が変わるはずです。

また、人にはそれぞれ自信のある角度があるはずです。そんないつもの自分よりカッコいい角度で盛ったり、別人のようにも見える角度で撮影したり、自分だけど自分じゃないような写真を撮影するのも身バレ防止につながります。

基本的には良く見える、かつ、別人のようにも見える角度がベストですがなかなか難しいのも現実です。角度だけでは別人というほど（知人にバレないほど）は盛れていない可能性が高いです。

また、斜め上なんかはキメている印象が強く出やすいのでナルシスト臭が強くなりがちです。カッコいいを通り越して痛い奴にならないように注意しましょう。

過去（昔）の写真を使う

バレなければ問題ない

実年齢（今の年齢）よりも3～5年ほど前の写真を使います。若い頃髪の毛を染めていたり、パーマをかけていたり、髪で遊んでいた方なら、今とは随分違う雰囲気を出せるはずです。何より出会い市場では「若い（若く見える）」は基本的にはプラスに作用します。

さすがに10年も前の写真は印象が変わる可能性が高いですが、3～5年程度であれば意外とバレません。「髪型を変えた」で通用します。

保険をかけるなら会うときに「写真は盛ってるから」「奇跡の一枚だから」「ちょっと前のやつだから」と予防線を張っておくと良いでしょう。昔の写真はある意味で写真加工と同じノリ（若く見せる）とも言えます。

メガネ（だて眼鏡・サングラス）

メガネをかけることで印象は随分変えられます。普段コンタクトレンズの人や裸眼の人もだて眼鏡をかけて撮影してみるといいでしょう。

メガネ＋正面バストアップなども良い印象が与えられます。実際に会ったときにメガネなしで会えば写真とのギャップに好印象を待たれることもあります。サングラスは目が隠せるので身バレの可能性をほぼ消すことができますが人によっては怖い印象を与えてしまう場合もあります。

ヒゲ（つけ髭）

メガネ同様にヒゲも簡単に印象を変えられるアイテム、または変装グッズです。ヒゲを生やすもよし、つけ髭などを買って試してみるのも良いでしょう。

ヒゲと言っても生やしっぱなしの無精ヒゲ（整えられていないヒゲ）は印象まで悪くなる可能性があるので生やすなら生やすで綺麗に整えておくことも大切です。ヒゲを生やすなら不潔な印象にならないようにワイルドな印象に仕上げましょう。

ただし、JD（女子大生）など若い女性にはウケが悪く、ヒゲ嫌いな人も多いので注意は必要です。

ウィッグ・かつら

ウィッグ（かつら）を使い、髪型で印象を変えます。髪型だけで人の雰囲気は驚くほど変わる（別人レベルで変わる）ので普段とは違う髪型にするだけで身バレのリスクはかなり抑えられます。

実際に会ったときも「髪型を変えた」それだけで済みます。

ウィッグを使わなくてもセット次第で印象は変えられますが、スタイリングに自信のない方は美容院などを頼ると良いでしょう。行きつけの美容院やサロンなどでセットのも可能ですし、髪を切った際にセットしてもらい、その写真を使うと仕上がりの良い写真を用意できます。

横顔

ある程度顔の印象も伝えられ、適度に身バレリスクも抑えられます。身バレ防止＆雰囲気も伝わりやすい撮り方です。

ただし、「横顔だけでは判断できない」と横顔だけの写真をよく思わない女性も多いので横顔とは別に顔の雰囲気がわかる写真を別途用意した方がウケは良くなります。

なまじ顔写真を用意しているだけに正面の写真を要求されることもあります。

あまりはっきりと顔のわかる写真を用意するのが嫌な場合に横顔＋全身（引きの写真）など、ここで紹介している別の方法で身バレを防ぐ写真を用意しておくと良いでしょう。

顔を隠す（手・マスク）

目や口元を手やマスクで隠して撮影します。顔の印象はわからなくなり、本人の特定もかなり難しくなります。ブサイクな人でもカッコよく見えたり、詐欺写メ度は高め。

マスクをすれば全員美人と言うように髪型や眉毛を整えれば誰でもそれなりのイケメンを装えます。しかし、女性も当然そんなことは理解しているので反応をもらいにくい場合があります。

…とは言え、マスクをしていても美人に見えると引っかかる男性が多いように女性もまた然りです。わかっていても騙されてしまうので効果的です。

物で隠す

マスクや手以外で目元や口元を隠す方法としては物や建造物などを使い、顔を隠すように写真を撮るのもひとつです。カメラを構えた写真なんて定番ですね。

カメラ以外にも食べ物や果物で隠したり、スポーツであればバットやラケットで隠したり、隠すものによっては趣味を伝えることもできたり、自然に隠しながら人柄を伝えることもできる写真です。

マスクなどよりも自然に顔の一部を隠しやすい方法ですね。

こういった「物」が顔の前に来るように写真を撮影すると目元や口元など隠したい部位を自然に隠すことができます。

全身（引きの写真）

少し遠目に全身の写真を撮影。足まで入ると身長など全体の印象も与えることができます。身長が高い人は高身長であることやスタイルを伝えることができ、なおかつ、相対的に写真が小さくなるため、顔の特定も難しくなります。

また、引きの写真はある種のぼかし効果も高いため、補正されアップよりも顔が良く見やすいものです。

全身の雰囲気が伝えられ、身バレのリスクも抑えられる一石二鳥の撮り方とも言えます。ただし、ファッションセンスも見られることになるので自信のない方は注意が必要です。

スーツ姿やスポーツをしているときの写真などはファッションを問われにくいので無難な一枚とも言えます。全身だけの写真ではなく、他の顔の印象がわかる写真と一緒に載せておきたい一枚です。

集合写真

友達と写った写真やプリクラなどを友達の顔を隠して使用します。狙いとしては上の「全身（引きの写真）」同様に、引きによるぼかし効果です。友達が入ることで相対的に引きの写真になりやすく身バレリスクを抑えることができます。

写真によっては楽しそうな雰囲気が伝えられたり、人柄も伝えられます。

ぼかしを入れる

画像加工ソフトやアプリで写真にぼかしやモザイクを入れたり、レンズを曇らせてわざとぼかして撮影します。ぼかし具合にもよりますが特定が困難な程ぼかすのもありです。

基本的に顔をぼかして抽象化すればブスでもそれなりに良く見えるものです。あまりに強くぼかした写真は印象が伝わりにくく反応は薄くなるのでぼかし過ぎない程度に最大限良く見えるギリギリのラインを攻めてください。

部分アップ

顔の横半分、上半分、下半分ほか、目周辺だけなど顔のパーツを部分的にアップすることで雰囲気をぼかしてイメージを伝えられます。印象は伝わりにくくなりますが身バレリスクも減ります。

部分アップなので当然顔の雰囲気は伝わりづらくなるため女性からの評価・評判も下がります。身バレリスクを取るか、女性からの反応を取るかですね。

また、身バレ・顔バレを警戒している意図が伝わりやすいため女性にとっては「何かやましいことがあるのでは…」と警戒心を強めてしまう場合もあります。

バック（後方から撮影）

後方からの撮影。顔の印象はまったく伝わらなくなりますが、その人の持つなんとなくの雰囲気だけは伝えられます。メールのやり取りの中で写メ交換を要求されることも多いですが、とりあえずのプロフィール写真としては使えます。

上のサンプル写真のように髪型をしっかりセットしておくとイケメンの雰囲気を醸し出すことができます。

顔写真がないとNGな女性もいたり、顔がわかる写真よりは当然ウケが悪くなりますが、写真を公開しているという点では「ないよりはマシ」とも言える写真です。

他人の写真を使う

あまり推奨できる方法ではありませんが、ネットで拾った画像など他人の画像をプロフィール写真に設定するのも一つの方法です。

イケメンの写真を載せれば驚くほど女性の反応が良くなります…悲しくなりますが…。

ただし、他人の写真なので会えば別人とバレます。写真を偽るというのは相手をダマしているため、人によっては会った瞬間に帰られたり、ブチ切れられたり、出会い系サイト（運営）に通報される場合もあります。当然その際は垢バンの可能性もあります。

自分によく似た人・雰囲気の写真であれば「昔の写真」とか「盛りまくった」など言い訳が通用する場合もありますが、基本的には無理があります。

例えば、やり取りを始めたり、会う前にプロフの写真の話になった際に「これ俺の写真じゃないけどねｗ」とか「この人カッコいいよねｗ」なんて軽く暴露しておくのも良いでしょう。

だいたいの場合はそこで関係が終わりますが、気にしない女性もいるので意外と会えることもあります。

ぼかしても意外と雰囲気は伝わる

風俗をよく利用する方は思い出してみてください…。

風俗店やデリヘルの宣材写真を見るとわかりますが、顔の一部を隠したり、顔をぼかしたり、身バレ・顔バレを防ぐように写真を撮影しています。でも何となく雰囲気は伝わると思います。その僅かな情報から好みのスタイルの可愛い子や美人さんを探しますよね？

そういう意味ではぼかし具合や隠し具合など、風俗店の風俗嬢の写真を参考にしてみるのもおすすめです。

ま、風俗の場合はだいたいパネマジで泣きを見るんですけどね。つまりは同様のことが出会い系でも起こるということですが…。

顔写真を載せるのが嫌なら後から交換もあり

先にも少し触れましたが、顔写真を公開するのが嫌な方は「写真交換可能です」などやり取りを始めてからなら写真を見せますという旨をプロフィールに書いておくのもひとつの方法です。

出会い系で女性を漁るときを思い返してほしいのですが、まずはプロフィールより先に顔写真をチェックしますよね？

これは基本的には男も女も同じなのでプロフィール写真がない時点である人に対しては圧倒的不利になります。しかし、プロフィールを読んでくれた女性であれば顔写真なしでもやり取りを始められることはよくあります。

何にしてもプロフィールを読んでもらうには少なからず女性の目を引く必要があるので「後方からの写真」だけでもとりあえず掲載しておいたり、コスプレほかふざけた写真をメインのプロフィール写真に設定し、自己紹介文を読んでもらう工夫をするのも良いでしょう。

顔写真を載せないなら載せないで「あとから交換」という手もあるのでひとつの参考にしてみてください。

どの写真がいいの？おすすめは？

大切なのは自分の印象・雰囲気を相手に伝えることです。

色々な撮り方がありますが、同じ角度から撮った写真でも伝わる雰囲気は変わります。なので、なるべく相手にあなたの情報が伝わるように撮影するといいでしょう。

最悪「まったく別人」のような写真でも本人のものであれば本人であることに違いはありません。

また、一応上から順に効果的な順番に並べたつもりです。ただし、上から順に身バレリスクも高くなる傾向が強いと言えます。「好感度をとるかリスクを回避するか」ここを秤にかけてあなたにとって最適な写真を選ぶといいでしょう。

例えば、身バレリスクを抑えた写真から試し、反応を確かめながら、より雰囲気の伝わる写真に変えて行くのもいいでしょう。 うまく撮れている写真であれば、雰囲気が伝わりやすい写真ほど反応がいいのは当然のことです。

男性なら誰しも一度くらいは憧れたことのある体だけの関係セフレ（セックスフレンド）。実際に世間ではどれくらいの人がセフレを作っているのか（または作ったことがあるのか）に関するアンケート結果＋その他セフレに関するアンケートをまとめて紹介します。

独身・既婚男性に聞いた！セフレいる・いないアンケート

セフレを作ったことがある割合は全体の2割強。正直予想していたよりも多い結果になっており、4人に1人がセフレがいた経験があるようです。

「いる」方への現在何人いるのかについてのアンケート結果。
1人を中心に2～3人ほどの方が多く、中には10人以上キープしている猛者もいます。

「いない」という方へのアンケート結果。
全く興味がないという人もいますが、作りたいと思ったことがある人は思いの外多く、アンケートにより考えたこともなかった人が欲しくなったというパターンもあり、できるできないは別にして、欲しいか欲しくないかで言えば欲しいと思っている人は多いです。

ネット（出会い系やSNS）が最も多く、次いで元カノからのセフレへの降格（？）、合コンでの出会いからセフレ関係という順になっています。

手軽に出会える手段による出会いが最も多く、たまたまかもしれませんがナンパが少なかったのが印象的です。今はナンパよりも簡単なネットナンパ（出会い系）が多いのかもしれません。

調査地域：全国
調査対象：年齢不問・男性
調査期間：2015年2月某日より2週間
有効回答数：100
某アンケート収集サービス利用2週間での調査結果。2週間の予定が有効回答数が5日で埋まったため5日間での調査結果になります。

アンケート結果からわかること（思うこと）

ここまでの「いる」人のアンケート結果をまとめてみると面白いことがわかりました。

先にもお伝えした通り、いる人は全体の約2割でその半数がセフレは一人、さらに出会いを見てみるとネットに続き元カノが4分の1と考えるとセフレが一人いるという人はもしかしたら元カノがそのままセフレになったケースが多いのかもしれません。

彼女と別れ（元カノになり）、体の関係だけが続くケースは私を含め、私の周りでもよく聞く話なので意外とこのパターンは多いのだと思います。

積極的にセフレを作りに行っている人はまだまだ少数なのかもしれません。

先にもお伝えした通りセフレ作りはやり方次第では結構簡単に作れてしまうので興味のある方はチャレンジしてみると人生がちょっぴり（いえ、かなり）楽しくなると思いますよ。

その他セフレに関するアンケート

参照：セフレがいるorいた経験がありますか？

「いる・いた・欲しい」というセフレが欲しい願望がある人が76％で全体の7割強という結果になっています。普段表には出さないものの心の奥底ではセフレ願望を抱いている人は多いのかもしれません。

元カレ・元カノというのはズルズルと体の関係だけを引きずってしまうよくあるパターンですが、注目すべきは2位のネットでの出会いです。単純に出会い探しだけでなく、セフレ探しにも広く活用されていることがわかります。

参照：なぜ女たちは彼氏がいてもセフレを切れないのか？

これは女性に対するアンケートです。
彼氏あり、彼氏なしでのセフレの割合が同等というのも面白いですね。というより酷い話です・・・。多い理由として、彼氏とのセックスがマンネリ化しているためのようです。全員ではないですが女も彼氏がいようがいまいがセックスに満足できていなければセフレを欲するということですね。

参照：今ドキ独女に赤裸々アンケート！ずばりセフレはいる？

上のアンケート結果とほぼ同じ結果になっています。
一般的には貞操感のしっかりした女が多いですが、全体の2割程度はヤリマンビッチです。

当サイト含め、どこのアンケートも比較的近しい結果となっているので当サイトの集計結果も信ぴょう性はありそうです。

こんなところですね。

アンケート結果総まとめ

アンケート結果には男性に対するもの、女性に対するものがありますが比較してみると男女でのアンケート結果にそれほど差はなく、やはり女性もセックス好きな人が多いことがわかります。

世間一般で言えばセフレを作ったことがある人はだいたい全体の2割くらいで少ないですが、逆に言えば2割もの方がいつでもヤレる体だけのパートナーがいると考えると結構多い気がしないでもないです。

セフレの人数が少ない方の多くは元彼や元カノとの関係がズルズルと続き、結果的にセフレになったパターンも多いですが、積極的に複数人のセフレを作り、セックス三昧の日々を楽しんでいる男も多いです。

1～3人という人が多いのは、セフレ作りをした結果、最終的に3人前後に落ち着いている人が多いようです。

セフレはいつでもセックスができる関係ですが、セックスで成り立っている以上一つひとつのプレイは密度が濃いことも多いので、結局人数が増えれば増えるほど管理・メンテナンス（笑）が大変なことも多く、結果的にそれくらいの人数に落ち着くということが多いのでしょう。

多い人はよく体を重ねる女が数人いて、あとはたまにでも（月一など）いつでもやれる女がまた複数人いるという感じだと思います。

セフレは確実に作りやすくなってきている

昨今は婚活、マッチングアプリを大頭に出会い系サイトなどネットでの出会いも「出会いの方法」としてメジャーになっているので、誰でもセフレが作りやすくなったこともあり、セフレを作る人も増えてきているのでしょう。

彼女を作るつもりがセフレになってしまった・・・といったある種の事故的にセフレ関係になっているケースも多いかもしれません。

何より、男も女も一定数以上いる「セックス好きな人」や「色んな人とエッチがしたい勢」が簡単にマッチングできるのが最大の要因だと思います。ネットがない時代はナンパができる人（される人）の特権だったかもしれませんが、今は真面目で清楚なフリしたお嬢様だってセフレがいる時代ですからね・・・。

ぶっちゃけ（地下）アイドルとだって出会えてしまうので・・・。

現にナンパは少なく、出会い系サイトなどのいわゆるネットナンパ（ネトナン）が多いのもその傾向の現れかもしれません。

セフレ関係という気楽な関係からもわかるように「手軽」に出会える方法でセフレを作っている人が多く、出会い系など簡単な方法でヤレる女を漁っている人が多いです。

他人のセフレ事情が気になっているあなたもセフレ作りにチャレンジすれば意外と簡単にセフレは作れるので、今セフレが欲しいと思っているのなら積極的に動いてみることをおすすめします。

ある意味で方法は人の数だけありますが、結果を出している人が多い方法はある程度固まっているのでアンケート結果を参考に自分に合った方法でチャレンジしてみてください。

その中でも「出会い系サイト（出会い系アプリ）」でセフレ作りにチャレンジしたい人は当サイトを参考にしていただければと思います。

冒頭でもお伝えしましたが「5分でわかるセフレの作り方！出会い系攻略手順まとめ」ではネットを使ったセフレの作り方をゼロから順序立てて詳しく紹介しているのでぜひ読んでみてください。

こういう容姿はイマイチなのに「なぜか」モテる男に共通するものは何なのか？胡散臭い言い方をすればモテるオーラを身に付けるにはどうすればいいのか？そんなモテる男に共通するモテオーラについて知り、身に付けておくことをおすすめします。

「オーラ」というと胡散臭さを感じますが実際のところは結構単純だと思っています。

モテる男性の特徴・雰囲気

女性が思わず魅力的だなぁと感じる男の特徴には色々なものがあります。

モテる男の特徴を徹底的に調べ上げた記事（モテる男の特徴・条件・共通点）もありますが、一部部分的にピックアップすれば以下のような共通点があります。

こういう特徴のある人は「なんかオーラがある」とされるような人ですね。「余裕がある」とか「堂々としている」とか「自信に満ちている」そんな言葉が当てはまる人のことですね。

これは女が好みやすい男性の特徴でもあり、その男性の雰囲気を表す言葉です。

こういうオーラ・雰囲気が出てくると見た目がアレでも華やかに見えたり、ただそこにいるだけで安心でき、場が明るくなるものです。

モテるオーラというとわかりづらいですが「仕事ができる人」をイメージすると何となくモテる男の雰囲気がわかると思います。仕事に自信のある人は勤務中の態度や動作から自信のある人間だと周りに伝わるものです。

芸能人は傍から見ると華やかな世界で、そこで活躍する人は華やかに見えます。ヤンキーやDQNと呼ばれるような人は堂々としていて、自信に満ちています。ヤンキーなんかが身なりを整えたり、真面目になると妙にモテたりするのはそういったオーラも関係あるのかもしれません。

要はイケメンにはなれなくても雰囲気イケメンにはなれるので内面を磨き、外見を整えることでそれなりにモテる男にはなれるってことです。

女は自分に自信を持っている男が好き

人それぞれに好みはありますが一般的に言えば、女性は自信のない頼りなさそうな弱い男よりも頼れる男らしい強い男を好みます。

もちろん母性本能が刺激される「かわいい系男子」を好きな女性もいますが心の奥底では自信のある男らしい男が好きな方が多いです。

この男らしさや魅力が上で紹介したようなモテる男の特徴（オーラ）でもあります。当然ルックスはあるに越したことはないですが、なくてもモテるのがモテる男の雰囲気を身に付けることです。

参照：恋愛や自分に自信が持てない人のための自信のつけ方！今日からできる19のこと

モテオーラを身に付けるには

では、モテるオーラを身に付けるにはどうすればいいのか？と言えば、臆さない（動じない、迷いがない）男になることです。

これは上でも伝えたような男ですね。その上で言動や雰囲気もそうですが、フラフラしない、ナヨナヨしないってのもそうです。モテる男（自信のある男）は美女にも臆しません。要は対等にコミュニケーションを取れる男ですね。

例えば、精神論・自己啓発的なことを言うなら「自己暗示をかける」これも一つの方法ですが、あまり現実的ではありません。

思ったところで意外と心も身体も乱れるものです。なので個人的には「とにかくやってみること」だと感じています。・・・と言うと「結局数かよ」となってしまいますよね。

なので自己啓発的に自己暗示をかけながら行動してみることです。どっちも大事だと言うことです。

これは当サイトのテーマでもある「セフレの作り方」にも言えることですが、やらないことには始まらないですからね。

その上でいかにして自信を付けて行くのかと言えば簡単なのは「段階を踏んでいく」ことです。要は「ブスから始める」ってことです。

ブスから始めて女に慣れる

これは「彼女いない歴＝年齢を卒業！童貞でもできるセックスフレンドの作り方！」でもお伝えしていることですが、雰囲気というのは言動やたたずまいなどからも生まれるものなので一朝一夕で変えられるものではありません。なので、その雰囲気の自分を作り上げていくという意味でブスは手頃です。

ブスやちょいカワくらいから試していくと徐々に自信がついてくるのがわかると思います。

自信がついてくると冗談抜きで「女なんてこんなもんか」と思えるようになります。そうなれば美女でもどうったことないです。ただ、同様に経験を積んでいる女はそういう態度でくる場合もあるのでそういう女を落とせるように徐々にステージを上げて行くことですね。

美女が現れた時に「自分には無理だ」とか「釣り合わない」と思ったら負けだと言うことです。

付き合う人を変えると人は変わると言うのは結構本当です。まだ自分に自信が持てないなら釣り合わない美女にいきなりアタックするのではなく、段階を踏みながら（ブスを踏み台にしながら）徐々に付き合う女のレベルを上げて行くことです。

ブスなんて抱きたくないという人でもおごらせたり、強気な態度を取る練習くらいにはなるかもしれません。

当たり前ですが雰囲気だけ完璧にしても女は落ちません。胡散臭い言い方ですが、オーラ（雰囲気）を身に付け、会話で落とすということです。最初はハリボテでもいいので徐々に慣れていくことです。

準備も大切

自己暗示をかけたり、臆さない心構えを持つことも大事ですが、臆さないためには準備をしておくことも大事です。

人は予想外・想定外のことが起こると焦ります。なので、具体的にどう動くのか、デートであれば、「どんなプランでどんな話をするのか？」そんなことをあらかじめ具体的に考えて準備しておくと余裕を持てるようになります。

昔好きな子に電話をするときに何を話すのか話す内容を紙に書いたりしたことはありませんか？極端な話、これをやっておくということです。

ブスな女やテキトーな女で女慣れしていくなど経験値を積むことも必要ですが準備しておくことは都度大切になります。

アイドルと付き合う

対等にコミュニケーションを取ると言えばある意味でアイドルと付き合う方法を考えることに似ているかもしれません。

オタクは純粋にアイドルを応援している人もいれば、あわよくば付き合いたいなんて考えている人もいるかもしれません。しかし、オタクの立場（下）からアイドルを応援していても付き合うことは難しいのが本当のところです。

オタクとアイドルは位置関係で言えば完全にオタクが下です。モテるには上になる必要があるとお伝えした通り、位置関係を変える必要があります。

例えば、同業で対等の立場から、もしくはプロディーサーなど上の立場になることで付き合える可能性は高くなるということです。

最低でも対等の立場に立つことがモテるためには必須であり、上に立てば立つほど優位になるということです。
参照：アイドルとつき合うには？アイドルとセックスする方法

PDCAで回すと言ってしまえば簡単ですが、結局のところこうして徐々に経験値を積んでレベルアップしていくことが将来的に美女を彼女にできたり、女に困らない日々を手に入れるコツだったりします。

例えば、3ヶ月意識して取り組むだけで人は変わるので、今日から意識して生活することで1年後には今とは違った自分になっているはずです。これ本当に。

芸能人・社長のオーラはあなたが勝手に作ってるだけ

例えば、芸能人や社長を見て「オーラやばい（すごい）」と感じること、感じたことがある方は多いと思いますが、あれは結局のところあなたが勝手に作っているだけのことです。

自分自身で相手を「すごい」とか「かっこいい」と認めることで「オーラがある」と感じているようなものです。もしくは名前や肩書にビビってるだけです。

現に友達に社長や芸能人がいるとわかるのですが「友達の視点（対等な関係）」から見るとオーラってあまり感じなくなるものです。

要は自分から遠い存在として見ることで自分との差をオーラとして感じているだけです。

美人にひよる（ビビる）のはあなたがまだそのステージにいないからひよるという訳です。オーラの正体って意外とこんなものだったりします。

だからこそ演じることが効果的でもあります、雰囲気を作ればいいだけなので。ハッタリだろうとまがい物だろうと同じ位置まで引き上げることができれば億さなくなります。最初は誰でもハッタリからです。ただ、ハッタリをかますのも意外と勇気や度胸がいるからこそ経験値を積んでいくしかありません。

「氣」の存在

ちょっと脱線しますが、冒頭で紹介した「アントマン」を見てから私は「氣」の存在を少しだけ信じるようになりました（こうして文字に起こすととんでもなく胡散臭いですね）。

アントマンの解説をしておくと、後半量子の世界に入り込むのですが、要は人間も物も動物もミクロの世界から見れば量子（分子）の集合体だということです。分子が結合した結果人という形を作っているということです。

分子に影響を与えればそれは伝わるのかもということです。そう考えたらオーラとか氣ってのはあるような気もします。科学的なことはわからないのでツッコミどころ満載かもしれませんがそこはご了承ください。個人的な意見です。

少なくともハリボテでもそういう自信を持って女と接するようになれると（私のような男でも）セフレは作り放題だということです。だったらやらない手はないですよね。

まとめ

オーラを身に付けることは相手との差を作ることです（美人に対しては差を埋める）。オーラを身に纏う（まとう）というより、相手にオーラを感じさせることで、事を優位に運べるようになります。

また、オーラとはとても曖昧なもので、会ってみないと伝わりにくいものなので、会うために雰囲気からイケメンになることも大切です。

セフレ作りにも色々な方法があり、出会い方も様々です。

セフレを作りたい！そう思ったときに最初は選択肢を広く持つのもあなたに適した方法、場所でセフレを作る上で大切なことかもしれません。

言ってしまえば女性と出会える方法であれば、難易度に差はあれど、道の先にセフレ関係はあるので女性と出会えるすべての方法でセフレ作りは可能とも言えます。

…とは言っても、作りやすい作りにくいの差はあるので、ここでは一般的にセフレが作りやすい方法をピックアップして紹介します。

セフレが作りやすい方法の中から作りやすい作りにくいを難易度別に紹介していきます。作りやすい方法は作りやすい方法の中でも特にセフレが作りやすい方法と考えて頂ければと思います。

昔の私のような人間でもセフレができるということは誰にでもできると考えてもらって間違いありません。

セフレ作りに向いている女性との出会い方一覧

あなたにできるできないかは一旦別にして、セフレが作りやすい出会いの場としては、以下のような場所・方法が考えられます。
一部セフレアンケートも参考にしています

ザっと考えただけでもこれくらいはすぐに思いつきますよね。これらの女性との出会い方を（セフレ作りを目的とした場合の）難易度と一緒にまとめました。

また、各出会いの方法をランキング表示した比較表も作成してあるのでまとめて確認したいという方は比較表へ飛んでください。

⇒ 比較ランキング表を見る
このページの下へ移動します

合コン：難易度☆☆☆

主な手順：仲良くなって持ち帰る

気軽に出会えるが出会いの目的が異なる。

身近な方法ではありますが、主に恋人を探している女性が多く、セフレを探しに来ていないので、セフレとして付き合うには難易度が上がります。騙してセフレとして付き合うのは容易ですがトラブルになりやすく、人によっては心が痛むかもしれません。

友達の友達などつながりがあると悪い噂も流れやすく、友達の顔を潰す恐れもあります。

ナンパ：難易度☆☆～☆☆☆☆☆

主な手順：見ず知らずの女性に声をかけ、連れ出し、持ち帰る

得意な人には出会いの宝庫。ただし声かけができる人に限る。

街で見ず知らずの女性に声をかけ、連絡先を聞き出したり、連れ出し、関係を持つことでセフレにすることも可能です。ナンパについてくる貞操の低い女なので罪悪感もなく楽しみやすいのがメリット。

お金もかかりにくく、身に付ければ最強の手法ですが、人によって難易度が大きく異なるため万人向けではありません。

出会い系：難易度☆

主な手順：目的が同じ女を探して会うだけ

同じ目的を持った女と手軽に出会えて関係も持てる。

手軽に出会える上、目的もマッチしていれば都合の良い関係が簡単に築けます。真剣な出会いを前提にしつつも、場所が場所だけに一度会ってしまえばセックスまで持って行きやすく、相性が良ければ継続的な関係も築きやすいのがメリット。

自宅や会社にいながら知り合え、メッセージからでも関係を築きやすく、女性が苦手な人やコミュ障気味の人にもおすすめです。

相席屋：難易度☆☆

主な手順：口説いて持ち帰る

気軽に出会えるがタダ飯狙いの女が多い。

女性はタダで飯が食える店舗も多く、単純にタダ飯目的で来ていたり、用事の前の暇つぶしに来ていることも多く、ミスマッチが発生しやすい。

ただし、比較的気軽な出会いを求められる場所であり、軽い女が多いため、意気投合すればお持ち帰りも決めやすい。

緩い出会いなのでヤッて捨てたり、セフレにするには丁度いい相手ですが、飯だけ食べて終わりになることも多く、難しい場合もあります。何より女性を選べない（選びにくい）のがネック。

イケメンなら難易度☆、フツメンやブサメンは難易度☆☆☆。

クラブ：難易度☆☆～☆☆☆☆

主な手順：見ず知らずの女性に声をかけ、連れ出し、持ち帰る

貞操の低いビッチが多い。ただし声かけができる人に限る。

基本的にはナンパと同じですが、ナンパ待ちの女や貞操の低い女が集まりやすい分、一夜を共にできる女性を捕まえやすい。

場が場だけにお酒の力を借りて声をかけれたり、ナンパ慣れしていない人でもナンパをしやすい空間とも言えます。ただし、敵（ライバル）が多いのは難点と言えます。

基本的にやることはナンパと一緒なので人によってはとてもハードルが高く万人向けではありません。

風俗嬢：難易度☆☆☆☆

主な手順：客からセフレ関係になる

あくまでもお金の関係。

オキニの嬢と仲良くなり、金銭なしの関係に持って行く。仕事として働いている女性をタダマンの関係に持って行く必要があり難易度は高め。

気に入られたり、足しげく通うことで可能性はなくはないですが絶対NGの嬢には不可能な上、その関係になるまでに多大な出費が必要になる可能性があります。

キャバ嬢：難易度☆☆☆☆☆

主な手順：客からセフレ関係になる

あくまでもお金の関係。

キャバクラも水商売であり、風俗の一種ですが、裸の付き合いのないキャバ嬢は風俗嬢よりもセックスへのハードルが高く、金銭なしの体の関係に持って行くのは風俗以上に難易度は高め。

いわゆる太客（ふときゃく）になることで体の関係を持てる可能性はありますが、セックスに至るまで、さらには継続する（セフレ関係になる）には大金が必要になる可能性があります。

キャバクラでの出会いからタダマンの関係は難易度高め。

元カノ：難易度☆

主な手順：元カノと体の関係だけを続ける

元カノと体の関係だけを残したり、復活させる。

別れた彼女と体の関係だけを残したり、復活させることができれば都合のいい関係を続けられます。別れた後、久しぶりに会って意気投合からのセックスはよくあるケースです。その後も体の関係だけが続くセフレにもなりやすい。

お互いに恋人がいない状態だと継続しやすく、縛られないちょうどいい相手とも言えます。特に相手が未練を残していたり、まだ惚れている状態だとコントロールもしやすい。

「付き合う気はない」とした上で体の関係だけは続けやすいのが特徴です。

女友達：難易度☆☆☆☆

主な手順：酔った勢いで（ふざけて）体の関係を持つ

うまくいけば楽な相手だが、失敗すると多くを失う。

一緒にいることの多い女友達を口説いたり、酔った勢いで関係を持ち、継続的な関係になれる場合もあります。

特にお互いに恋人がいなければ遊びの延長で体を重ねることも可能です。下ネタも話し合える女友達ならチャレンジの価値あり。

ただし、相手にその気がなければ難しい上、失敗した場合には今までの関係が壊れる恐れがあるので要注意。下手をすれば噂も広まります。

変に恋人を意識させてしまうとトラブルにもなりやすいので、あくまでもセフレとしてお互いに割り切って付き合えるのであればセフレには最適だが難しい場合が多い。

「成り行きで関係を持ってしまった…」そんなケース以外はリスクが高いのでおすすめしません。

マッチングアプリ：難易度☆☆

主な手順：仲良くなってセフレ関係に持って行く

恋人を探している女性を騙してセフレにする。

今でこそ「マッチングアプリ」という名称が一般化しつつありますが、これは出会い系のイメージをクリーンにするために使われているだけの言葉で実体は出会い系とさほど変わりません。

自宅や会社にいながら知り合え、メッセージからでも関係を築きやすく、女性が苦手な人やコミュ障気味の人にもおすすめです。

ただし、公にアダルト目的がOKとされていないため、アダルト目的に使うと垢バンされやすく、出会い系よりは真面目に出会いを求めている人が多く、ミスマッチが起こりやすい傾向はあります。

最初からセフレ探しとして使うには目的が異なるため、騙して付き合うことになり、心を痛める可能性はあります。ただし、出会い系同様に比較的セフレは作りやすい。

婚活パーティー：難易度☆☆☆

主な手順：仲良くなってセフレ関係になる

恋人や結婚相手を探している女性を騙してセフレにする。

個々人の目的に違いこそあれど形式上恋人や結婚相手を探して活動している人が多い婚活パーティーでは、お互いの目的がマッチしない可能性が高いです。

基本的にはマッチングアプリや合コンでの出会いに近いですが、合コン以上に真剣に出会いを探している可能性があり、結果的に女性を騙すことになるため心を痛める可能性があります。

個人的に真面目な婚活女子を騙すのはタブー。

街コン：難易度☆☆☆

主な手順：仲良くなってセフレ関係になる

恋人を探している女性をセフレにする。

婚活パーティーよりもライトな出会いだけに遊び目的で出会うこともできますが、基本的には恋人目的の異性との出会いを求めている女性が多いです。

婚活よりライトな分、我々男としては少し気楽に遊べます。遊び目的の女性であれば体のパートナーとして付き合うこともできますが、真剣な女性だと悪魔に魂を売ることになります。

婚活パーティー含め、街コンなどはそれぞれに趣旨が分かれているので気軽な出会いで遊べる女を見つけるのは意外とおすすめです。

出会い掲示板：難易度☆☆☆☆☆

主な手順：掲示板で会える女性を探して関係を持つ

ネットの出会い掲示板で女性を探す。

ネット上の出会い掲示板にて会える女性を探し（募集し）、出会うことで体の関係を持ちます。

言葉にすれば簡単ですが、出会い募集掲示板は運営者こそいますが、無料で運営されていることも多く、セキュリティはないに等しく、ある意味で無法地帯と言えます。

出会える掲示板もあるかもしれませんが、万に一つの可能性と言えます。

とてもではありませんが危険度が高くおすすめできる方法ではないので自身の身を危険にさらす覚悟のある人だけがチャレンジしてみるといいでしょう。

参考：出会えない系サイトの特徴！完全無料の出会い系サイトが出会えない理由

オフパコ：難易度☆☆☆☆☆

主な手順：仲良くなってセフレ関係になる

SNSなどでオフパコ希望の女性と会う。

オフパコも出会い掲示板同様に何があっても誰も責任を取ってくれません。完全自己責任の出会いとなります。

基本的に管理者不在の出会いになるため、無法地帯であり、危険性が高く、一般的におすすめできる方法ではありません。

SNSを覗けばオフパコをしているアカウントを見かけることもありますが、あれが業者や詐欺師ではないという保証は一切ありません。運営者など管理者が不在になるため、無法地帯での出会いとなるので要注意。

「悪魔に魂を売る」とか「心が痛む」とは言いましたが、心の痛みは嘘をつけるので、セフレはセフレと割り切って動ける人は色々な方法を実践できると思います。

これは過去にもお伝えしていますが、私自身今いるすべてのセフレがセフレ関係として付き合っているわけではありません。

私からは特にハッキリと明言しないものの、女性側は恋人として付き合っていると思っている子もいます。そのため、割り切って遊ぶというダークサイドな一面はセフレ作りには必要になるかもしれません。

【セフレと出会いやすい方法】比較ランキング表

上で紹介したセフレ作りに向いている女性との出会いの方法をひと目で比較できるようにまとめました。

上から順におすすめ順となっています。そのため、セフレが作りやすい出会いの方法ランキングとして見て頂いてOKです。

主観による難易度設定ですが、危険度などを考慮してもこれくらいが妥当かなと思います。ナンパはセックスをしたり、セフレを作るのに向いていますが、誰でもできるという点では万人向けではないのでこの評価となっています。

ひとつ言えるのはとにかくネットを使った女性漁りは簡単であり、万人向けです。さらにアダルトOKな出会い系は体の関係を持ちやすく、セフレ作りにも向いているということです。

ぶっちゃけてしまえばどの方法でもセフレ作りはできるので難易度が高いものにも挑戦しつつ、あなたなりの難易度調整をしてみるのもよいかもしれません。

少なくとも出会い系歴10年前後の私からするとこのランキング、順位付けとなります。

当サイトが「出会い系セフレ作り」をおすすめする理由

上で様々なセフレの作り方を簡潔にまとめましたが、勘のいい人であれば、なぜ私が出会い系でのセフレ作りをおすすめしているのか。

また、なぜ私が出会い系サイトをセフレ作りの主戦場にしているのかが何となくわかったのではないでしょうか。

まず出会い系をすすめる前にお伺いしたいのですが、あなたはどの方法なら実践（再現）できますか？

あなたに実践（再現）できるのか？ココが超重要です

重要なのは方法ではなく、あなたがそれを実行できるのか？というところです。セフレ作りはここが肝です。

例えば、街に繰り出しナンパを実践できますか？キャバ嬢や風俗嬢など金銭のやり取りがある相手をセフレ関係まで持っていくことはできそうですか？

きっとこれからセフレ作りを始めようと思っている初心者さんのほとんどが「難しい」「難しそう」と思ったのではないでしょうか。

などなど…。

出会い系サイトと他の方法を比較すると出会い系がいかに簡単なのかがわかると思います。

この5つを比較するだけでも実際に難易度はこれくらいの差があると思っています。少なくとも「女性が苦手」「コミュ障」そんな人にはこれくらいの差があるのではないでしょうか。

ナンパは人によって絶対に無理という人もいたり、判断が難しいですよね。

要は方法によって難易度が全然違い、中にはかなりの勇気と度胸が必要なものもあるわけです。正直なところ妄想は膨らんでも行動に移せる人は100人に1人、いえ、10000人に1人いればいい方かもしれません。

ナンパはぶつかり稽古、合コンはセフレというより恋人・パートナー探し、さらに言えば友達の顔もある、風俗・キャバクラはお客様…。

上の方法を見て「どれも簡単そう」と思うのであれば、どれを実践してもOKですが、「誰にでもできる可能性がある」その再現性の高さが出会い系にはあります。

他の方法と比べると誰にでもできる再現性がある

単刀直入に言えば、出会い系サイトは他のどの方法よりもセフレ作りが簡単なんです。要は難易度が低いわけです。

手順については追々お伝えしていきますが、出会い系のセフレ作りは…

この5つが揃っており、セフレ向きの出会いを作りやすい場と言えます。そしてこういった特徴があるからこそ再現性も高く、誰にでも実践しやすい訳です。

それでは各項について詳しく解説していきます。

1.事前（会う前）に関係を作れる

事前にメールで関係が作れるから女性が苦手でもできる。

ナンパ、合コン、風俗、キャバクラなどはどうしても直接会ってゼロの状態から関係を築かなければいけません。対面で会ったときがスタートです。

ある程度のトークスキルが必要だったり、女性を誘ったり口説き落とす勇気と度胸が必要で女性慣れしていない人にとっては難しく、初心者向けとは言えません。ほとんどの方が挫折し、諦めてしまいます。

その点でネットは会う前にメールで（または電話で）やり取りができます。直接会う前にある程度の関係性を築くことができるので、初対面が苦手な人や対人スキルに自信がない人でも気楽に取り組みやすいメリットがあります。

はじめましてだけどはじめましてじゃない、そんな出会いが可能です。

2.自分のマイナスがマイナスになりにくい

ブサイク・チビ・デブでも出会いまで持って行ける。

出会い系はネットの特性ともいうべき「匿名性」が救いになります。

女性が苦手な方やコミュ障の方、チビ・デブ・ブサイクな方、童貞の方などセフレ作りでマイナスになりそうなことを隠すことができ、マイナスがマイナスになりにくいところがあります。

ひとつは「1.事前に関係を作れる」と同じことですが女性が苦手な方やコミュ障の方でもファーストコンタクトがメールなので会話よりも気が楽だったり、何よりメールは文章を考えた上で送れます。

即興じゃないのは対人関係が苦手な人には大きなメリットになります。

また、見た目に自信がない方（チビでデブでブサイクな方）でも写真を載せなければ顔は見えず、写真を載せる場合でも顔を隠したり、盛ることでごまかせるのでマイナスがマイナスになりにくく、マイナスを抱えた人でも出会えます。

ぶっちゃけ童貞は場合によっては価値さえありますからね。

単純にセックス好き、セフレが欲しいというだけでなく、女性経験を増やしたい、女性に慣れたいという人にとっても最高の環境なんです。

もちろんメールを送る勇気は必要になりますが、お互いに素顔が見えないのでリアルの出会いよりも遥かにハードルが低いのがわかると思います。

参考：雰囲気イケメンになるには？ブサイクでもなれるモテる男の雰囲気の作り方

3.自宅に居ながら暇な時間に出会いを作れる

外に出る必要がなく、自宅や職場などでアポが取れる。

これも「1.事前に関係を作れる」に近いですが、対面の出会いと違い、ファーストコンタクトがメールなので実際に対面で会う約束をするまではメールのやり取りで済みます。わざわざ会いに行く必要がなく、忙しい人や面倒くさがり屋の人でも出会いのキッカケを作れます。

さらに実際に会うときにはお互いに多少なりとも関係を築けているので気は楽ですよね。

自宅でくつろいでいる暇な時間はもちろん、会社の仕事の空き時間でも出会いのキッカケを作ることができます。1日数通のメールであれば自宅のベッドで横になりながらものの5分のやり取りでセフレ候補を探せます。

この「場所」に囚われず空いた時間にセフレを探せるのは普段忙しい人にもできるセフレの作り方ですね。ヤるだけなら出張先で即アポなんてこともできますからね。

また、彼女や嫁にバレずに活動したい人にとっては周りにバレにくい出会いの方法でもあります。

4.同じ目的の男女が集まっている

アダルトOKな場で活動する女性と出会える。

出会い系サイトというコミュニティにはあなたと同じようにエッチがしたい、体の関係だけを持ちたいと思っているエロい女がたくさん集まっています。

彼氏が欲しいと思っている女よりも単純にオトナの関係を築きたいと思っている女に出会う方が手っ取り早くヤれるのは当然のことです。とても単純な話で一番即効性があり、すぐにセフレ関係を築ける出会いの場だということです。

「お互いに出会いの目的がマッチしている」これがかなり強力で、目的が一緒なので成功率ならぬ性交率が高いわけです。

多くの女性にアプローチをかけることももちろん大切ですが、目的がマッチしていれば数を打たなくても簡単に、それでいて高確率でセックス、セフレ関係まで持ち込めます。

5.貞操観念の飛んでいる女が多い

性に奔放（ほんぽう）になれる場所にはビッチも多い。

「3.自宅に居ながら暇な時間に出会いを作れる」の補足として出会い系は「貞操感のない女」が多く集まる場所でもあります。

出会い系というコミュニティはリアルの付き合い（友達や家族）から一歩離れた場所にあります。そのため、世間体を気にする必要がなく、性に奔放になれる場所でもあります。

日頃の真面目な自分、優等生の自分を解放した清楚系ビッチや貞操観念の吹っ飛んだヤリマンビッチも多く、セフレが欲しいと思っている女が効率良く集まる場になっています。

このように出会い系は他の方法と比べてもメリットが多く、出会い系単体で見てもメリットが多いので出会い系のセフレ作りは初心者向けであり、実際に私が量産できていることもあり、おすすめの方法としています。

そして何より他と比べて簡単に思えるというのもセフレ作りに動き出すキッカケとして大事です。作り方がわかってもあなたが実践できない方法であればセフレ作りは叶いませんからね。

その点で実際に動けば誰にでもできる手軽さがある、というか再現性の高さが出会い系セフレ作りをおすすめしている理由です。

誰にでもできる「再現性の高さ」こそが出会い系の強み

まとめると、出会い系は難易度が低く、誰にでもできる。つまり再現性が高いセフレの作り方だということです。

真面目な話、実践すれば比較的誰でもおいしい思いができるのが出会い系サイトのセフレ作りです。

ただし、当然ですが、ただ登録しただけでできるわけではなく、サイト選びや出会い系サイト攻略の基本は押さえておく必要があります。

そういったセフレ作りのコツや出会い系攻略法は全てサイト内で公開しているので参考にしてセフレ作りを実践してみてください。

順番に読み進めることでステップアップ（レベルアップ）していけるように設計してあるので順に読み進めてみてください。または一気に読みたいという方は要所をまとめた「5分でわかるセフレの作り方」を参考にしてください。

まずは最初のステップである、セフレが作りやすい出会い系サイトへの登録から始めましょう！

セフレ作りに重要な出会い系サイトの選び方とセフレが作りやすいおすすめの出会い系サイトを紹介します！

「モテるために嘘をつく」これは戦場（出会い系・合コン・ナンパなど）に出向いたことがある男なら誰でも一度や二度経験があると思います。女って（男もですが）権威性に弱いので上手にバレない嘘をつくことができれば、口説きやすくなったり、キープしやすくなるものです。

そもそも私のようにセフレを複数人作ると体は一つなのでどうしても嘘をつかなければ回せないシーンが出てきます。

そんなとき、嘘を本当だと信じ込ませることができれば、印象を上手に操作したり、複数人の女性との関係も維持しやすくなります。

「良好な関係を築くための嘘」というのも場合によっては大事です。笑

しかし、嘘に慣れていないとボロが出て失敗したり、簡単にバレてしまうものです。嘘がバレて逆に信用を失い、関係が切れてしまえば本末転倒です。

正直「嘘がバレたら次！」くらいの感覚で行けるのがベストですが全員がそう割り切れる訳ではないと思います。

では、どうすれば女性を上手に騙す「バレない嘘」をつけるのか？私が出会い系のセフレ作りで実践している嘘のつき方と嘘をつく際のコツを紹介します。嘘がバレてしまう理由やきっかけと一緒に理解を深めてください。

セフレ複数人を維持する管理術でもあるので二股、三股、浮気、不倫中の人にも参考になると思います。上手な嘘で女性をうまくコントロールしていきましょう！

嘘がバレてしまう理由やきっかけ

当然ですが、ついた嘘がバレてしまうのには理由やきっかけがあります。

安易なミスで嘘がバレてしまわないように、そして上手に嘘をつくためにも、まずは嘘がバレてしまう原因として多い理由やきっかけを把握しておきましょう。

話のつじつまが合わない

嘘をつくのが下手な人は、話のつじつまが合っていないことが多いです。

「仕事」と言っていたにも関わらず、次会ったときに「友達と遊んでた」など言っていることとやっていることが違うパターンですね。要は言ったことを覚えておらず、話のつじつまが合わなくなっている状態です。

話に整合性がなくなれば、疑われるきっかけになるのは当然です。

嘘がバレる人は、自分が相手に対してどんなことを言ったのかを記憶できていない人が多いです。そのために会話内容に矛盾が生じて、嘘がバレたり、「怪しい…」という疑念を生むきっかけを持たれてしまいます。

目が泳ぐ（目をそらす）

詳細を聞かれたり、嘘をツッコまれたとき、嘘がバレそうになったときに目をそらしてしまったり、目が泳いでしまうのは怪しまれるきっかけになります。

極端な話「ほんと？」と聞き返されただけで動揺してしまうのは「嘘なのかな…」と疑われてしまうということです。

目をそらしたり、目が泳いでしまうのは動揺の現れなので嘘が透けて見えてしまいます。

冷や汗をかく

嘘にツッコまれたときなどに汗（冷や汗）をかいてしまうのは怪しまれるきっかけになります。これは予期せぬ事態にテンパっている状態であり、目をそらすことと同様に動揺のサインとして映ります。

普段から汗っかきな人なら言い訳もできますが、ツッコまれたときに返答ができず、突然滝のように汗をかいてしまえば疑われるきっかけになります。

声が大きくなる

嘘にツッコまれたとき、ついつい声が大きくなってしまうと疑いを濃くしてしまうきっかけになります。

特に普段から声が小さい人は注意です。急に大声になるのは声量の調整ができていない証拠で「なんか焦ってる」とか「怪しい」なんて思われてしまいます。

中には大きな声で威嚇したり、威勢を張ろうとする人もいますが、疑いを持たれているときの大声は「逆ギレ」にも映り、「図星なんだな」「焦っているんだな」という印象を与えてしまい、逆効果になります。

まばたきの回数が増える

嘘をつく人はまばたきの回数が増える、そんな研究データがあるように、嘘がバレやすい人もまた嘘をつくときや嘘をつつかれたときにまばたきの回数が増える傾向があります。

まばたきはだいたい1分間に20回程度が普通なので、これが2倍、3倍と増えれば違和感を感じさせやすくなります。

なかなかコントロールが難しいことだけに動揺が色濃く反映される部分でもあります。

口数が増える（余計なことまで話す）

嘘をつくときに口数が増える人も、嘘がバレやすい人です。

嘘をつくことに後ろめたさを感じるのか、バレるのが怖いのか、聞かれたこと以上のことをベラベラと喋ってしまう傾向があります。

「なんでこんなに一生懸命なんだろ」「やましいことがあるのかな」「逆に怪しい」そんな疑念を生むきっかけになりかねません。

特にやっかいなのが嘘に嘘を重ねた結果、話のつじつまが合わなくなったり、話過ぎた結果、自分でも何を言ったのか（何が本当なのか）がわからなくなり整合性が取れなくなるパターンです。こうなってしまうと手に負えなくなります。

笑ってごまかす

「笑ってごまかす」という言葉がありますが、笑ってその場をやり過ごそうとしてやり過ごせないと嘘がバレるきっかけになります。

聞かれたくないことを聞かれたり、嘘がバレそうになった時に笑ってその場をしのごうとするのはやましさや焦りを隠すためであり、話を流すためですね。

それでうまいこと話が流れ、話題が変わればいいですが、疑念を持った相手は多くの場合ツッコんでくるので「何笑ってんだよ」「笑ってごまかそうとすんな」なんて火に油を注ぐ展開になりかねません。

何も面白くない場面（笑うような場面ではない状況）で笑うのは相手には違和感しか与えず、ごまかそうとしているように映ります。

話をそらす

嘘がバレそうになった時に話をそらすのは、嘘がバレるのを避けるためにやってしまいがちな行為ですが、これもバレるきっかけになりやすい行為です。

つい口を滑らしてしまったときに「あれ、その日仕事って言ってなかった？」なんて問い詰められ、「そんなことよりさ〜」みたいな感じで話をそらせば、ツッコまれるのは必至です。

話をそらすというのは自分にとっては流したい話題ですが、多く場合、相手にとっては流したくない話題なので、話がそのままそれることはありません。

嘘を無理矢理ごまかしたり、隠そうとするとむしろ逆効果になりやすいです。

嘘がバレるきっかけというのは基本的には「焦り」が根源にあることが多いです。

嘘をつくとき、ツッコまれたとき、バレそうなとき、焦った結果としてついついやってしまいがちな行動ですね。

つまりはこの「焦り」を押さえることが上手に嘘をつくコツであり、焦らないことがバレない嘘をつくうえでは大切になります。

それでは具体的にどうやって嘘をつくとバレにくいのか、上手な嘘のつき方を紹介します。嘘は事前準備を行い、つき続けることでうまくなっていきます。

女性を上手にダマす！バレない嘘のつき方

嘘がバレてしまう理由やきっかけを知った上で、上手に嘘をつくにはどうすればいいのか。女性を上手に騙し、嘘を信じ込ませる10のコツを紹介します。

話の設定を作り込んでおく

嘘がバレる、さらに言えば焦るのは話のつじつまが合わないからです。

基本的に嘘を一度つくとその嘘を隠すためにさらに嘘をつき…と嘘に嘘を重ねていくことになります。何も考えずつにその場しのぎの嘘ばかりついていれば何を話したのかなんて余程記憶力が良くない限り覚えてられません。

体験していないことは覚えてられなかったり、すぐに引き出せなかったりするものです。

そのため、徹底的に設定を作り込み、その人物、設定になりきることです。そうすることで嘘だけど本当のことのように振る舞えるようになります。嘘だけど嘘の中を本当に生きればそれっぽく見えるということですね。

ゲームやマンガのキャラクターのように自分の設定を作り込むことで何かをツッコまれたときにもすぐに対応できるようになり、嘘がバレにくくなります。

面倒くさいことですが、ベースに真実をおきながら、嘘の周辺をしっかりと設定固めしておくことでバレにくくなります。

相手のリアクション・反応を予想しておく

嘘をついたとき、相手がどんなリアクション（反応）をするのかを想定しておくのも嘘バレを防ぐコツです。

例えば、職業を医者と偽った場合、どんなことを聞かれるのかを想定しておくイメージです。

「医者」と言えば「どこに勤めてるの？」「何科？」なんかは聞かれそうですよね？「経営者」と言えば「どんな仕事？」など、話をした後に相手が取るであろう反応をあらかじめ想定し、その回答を準備しておくと冷静に対処することができます。

「自分だったら何て返すかな？」と考えるとなんとなく相手の言動を予測することができます。想定しうるリアクションをなるべく多く、そして深く考えておくことで危機回避できます。

これは先にもお伝えした「設定を作り込む」にもつながることなので設定の作り込みと一緒に準備しておきましょう。

もしくは後述しますが、証明できない嘘（バレにくい嘘）をつくことです。

言ったことを忘れない

「設定を作り込む」ことにも関係しますが、嘘をつくなら自分の言ったことを忘れないことです。

だいたいの嘘がついた嘘を忘れることでバレます。嘘は結局嘘であり、体験が伴っていないとすぐに忘れてしまうんですよね。そして一度忘れるとなかなか思い出せないものです。

嘘を忘れることで話に矛盾が生じ、疑われてしまうので、嘘をつくならどんな嘘をついたのかを記憶・記録しておきましょう。

ここも「設定」を作り込んでおくことで忘れにくくなります。

指摘されても動揺しない

嘘を指摘されたり、ツッコまれると動揺してしまうものです。

動揺した結果がバレやすい人の特徴でもお伝えした、

といった反応として体に現れます。

そのため、仮に嘘を指摘されても動揺せず堂々といることが大切になります。

そして、この動揺をしないためにも先にお伝えした設定を作り込むことです。そうすることで「やばい、バレる」そんな焦りを抑えられます。

全く動じないサイコパスみたいな男であればそれはそれでいいですが（もしくは失っても痛くない女なら動揺もしないですね）、だいたいの人は動揺してしまうのでやはり動揺しないための対策を練るべきです。

証拠を残さない

嘘をつくときは、証拠を残さないのも大切です。

例えば、セフレのAちゃんと会う予定を立てるときに「〇日は仕事」と嘘をつきつつ、Bちゃんと会っていたとします。後日Aちゃんと会うときに、疑われて、スケジュール帳やLINEなどの履歴を確認させられるかもしれません。

そんなときに別の女と会っていたことがバレれば関係が破綻してしまうこともあるので、浮気や不倫の証拠は隠滅しておくに限ります。

特にLINEやメール、電話の履歴、さらにはスマホの通知はバレのきっかけになるので証拠を消しておきましょう。

嘘は貫き通す

一度言ったことは貫き通す、それが男です。これは嘘も同じです。笑

嘘を貫き通せないと会話の内容に矛盾が生じてしまいます。この嘘を忘れないためにもついた嘘はしっかり記憶できるようにメモを取っておきましょう。ここでも先にお伝えした管理シートが役立ちます。

または、軽い嘘なら本当にしてしまうために努力するのもありですね。嘘も本当になればそれは嘘ではないですからね（綺麗ごとですが重要です）。

できるだけ嘘を言わない（事実ベースの嘘をつく）

本末転倒になってしまうかもしれませんが、嘘を貫き通したりごまかしたりするのも良いですが、ついている嘘は多ければ多いほど、どんなに上手くごまかしても綻びが出てくるものです。

そのため、嘘をつくとしても、なるべくならつきすぎないようにするのも大切なことです。

事実をもとに誇張したり、嘘は嘘でも事実から発展させた嘘（誠から出た嘘）をつくなり、嘘の度合いを薄めておくのはバレないために大切であり、自分自身も記憶するのが簡単になります。いざという時のためにもなるので賢明と言えます。

証明できない嘘をつく

これは騙すというより口説くときなどに使いやすい例ですが、

今超テキトーに考えた嘘ですが、これって証明するのが難しいですよね。

こんな論文は日本のメディアでは紹介されていないだろうし、ネットで調べてもヒットしないでしょう。また、仮に本当にそれを唱えている人がいてもそれが英語だったとすれば、和訳するのに英語を勉強しないといけない可能性もあります。

要は真実にたどり着くまでのハードルが高く、相当な労力が必要になるということです。

それを証明するために頑張る人なんてまずいないので証明しようがないという訳ですね。ちょっと例えがテキトーではありますが、こういった証明できない嘘をつくというのも一つの手段です。

ごまかしたり、素直に非を認める

嘘をツッコまれたときに「あれ、そんなこと言ったっけ？」ととりあえずごまかしてみるのも一つの手段です。

相手の反応を見て、自信なさげならそのままシラを切り通したり、自信あり気なら素直に謝ったり、あまり大きな嘘でなければ「間違えてたわ、ごめん」と素直に謝ったり、非を認めるのは賢い選択になる場合もあります。

人は間違えたり、記憶が曖昧になったり、たまには自分を大きく見せたりもするものです。別に曖昧になったり間違えたからといって＝（イコール）別のやましいことにつながるとは限りませんからね。

単純に間違えただけだったり、友達の話としてごまかしてしまいましょう。

余計なことは極力言わない

当たり前ですが、嘘がバレてしまうのは嘘をつくからです。なので可能な限りは嘘は言わない方がラクです。

自分を大きく見せるために嘘をついてしまうのはよくあることですが、必要以上に盛ったり、聞かれてもいないことをベラベラ喋る必要はありません。

特に堂々と嘘をつけなかったり、後ろめたさを感じる人、嘘がバレないかな？と不安になっている人は、嘘に真実味を持たせるために嘘に嘘を重ねるようにして口数が増える傾向があります。

疑いをかけられたときはちゃんと説明する必要がありますが、嘘をついても聞かれない限りは、語りすぎないのが無難です。嘘は一度つくと、つじつまを合わせるために嘘を重ねていかなければならなくなります。

嘘はつけばつくほどバレやすくなっていくので無駄な情報を提供しないためにもあまり多くは語らないのが無難です。

何かを聞かれたときにだけ答えたり、聞かれたら答えるというスタンスでいれば、余裕を感じさせたり、場合によってはあまり詮索されたくないとか、俺のことよりお前のことが知りたいなんて展開に持って行くこともできます。

秘密主義すぎるのはよくないですが、適度に秘密主義くらいのスタンスでいれば、嘘をたくさんつく必要がなくなり、自分自身の嘘の管理も楽になります。

あえて嘘を掘り返す

例えば、セフレや彼女とデートの予定を立てるとき「〇日は仕事」と嘘をついて、別の日にデートすることになったら、デート当日に「〇日は会えなくてごめんね、仕事忙しくてさ」と伝えるイメージです。

自分から言い出すのはツッコまれたときにリスクが上がりますが、あえて言うことで現実味が増すものです。これはデートに限らず、つく嘘すべてに言えることです。

個人的には言う必要はないと思っていますが、あえて自分から言うのも相手を信じ込ませる一つのコツになります。

これらがバレない嘘をつく方法です。

一言でまとめるなら、嘘をつくための準備は徹底的にするけどなるべくその嘘を使わないようにする、これが嘘がバレないコツであり、上手に嘘をつく方法です。

これは女性を傷つけないための嘘

女性を上手に騙す方法として、嘘がバレやすい人の特徴と、それを踏まえた上での上手に嘘をつく方法を紹介しました。

「嘘をつくのはよくないこと」であり、できれば嘘はつかない方がいいですが、そんな綺麗ごとを言えるのは何もやってない奴か超イケメンくらいなものです。男女の付き合いに多少の嘘は付きものと思って、女性を傷つけないための嘘をついていきましょう。

上手に嘘をつくのは優しさです（本当は自分のためですが）。

嘘も方便という言葉があるように（解釈が間違っているというツッコミはなしです）、関係によってはちょっとくらいの嘘、誇張は問題ないと思っています。

ただし、嘘に慣れていない人は罪悪感を感じたり、下手クソな嘘をついて逆に自分を追い込んでしまうこともあるので、嘘をつくなら上手につきましょう。

彼女や結婚相手ともなれば当然嘘はつかない方がいいですが、快楽のためだけの体のパートナー、セフレ相手には体（てい）のいい嘘、誇張を使うことで関係を上手く築いたり、二股、三股、それ以上さえも持続させることが楽になります。

ちょっとゲスすぎるかもしれませんが、これくらい割り切ってやっていくのが出会い系で遊びを楽しむコツでもあります。

自分に自信が持てなくて色々な行動を躊躇する。恋愛で言えば、「グイグイいけない」などなど…。

「もう一押しすればいけたかも…」家に帰って振り返ると悔しくてたまらないですよね。

自信がない人が自信をつけるにはどうすればいいのか、自信をつけるコツを紹介します。

自信を持てば男はモテます。根拠のない自信でもなんでもいいので、この記事を読んで、今よりは自信を持てる男になってください。

そもそも自信とは？

自信とは、自分を信じることですが、もう少し詳細に言えば、「自分の能力や自分の持っている価値を信じること」ですね。

つまり、自分の能力や価値を信じられるようになれば、自分に自信を持てるようになるとも言えます。これがなかなか難しいんですけどね。

記事の後半では、自分の能力や価値を信じられるようになるための方法を紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

自信がない人の特徴

自信をつけるためにまずは反面教師となる「自信がない人」について知っておくのは自信をつける上で役立ちます。

自分に当てはまる部分があれば見直したり、まずはチェックしてみましょう。

失敗を恐れすぎている

自分に自信がない人は「失敗したらどうしよう」「失敗したら取り返しがつかなくなる」と失敗を極度に恐れていることがあります。

綺麗ごとに聞こえるかもしれませんが、挑戦すれば失敗は付き物で、挑戦したからこそ失敗があるものです。余程大きな失敗でなければ取り返しのつかないようなことにはそうそうなりません。

自信がない人は些細なことを気にし過ぎている人でもあります。

悪口をストレートに受け止める

誰かに言われた些細なことを気にしすぎている人もまた自信がない人に多い特徴と言えます。

ちょっとしたダメ出しや、「バカ」「これだからダメなんだ」と悪口を言われたときに、ストレートに受け止めてはいませんか？

悪口をストレートに受け止めてばかりいると、自信がどんどんなくなっていってしまいます。悪口を重く受け止めるかどうかで、考え方や気分は変わってきます。

（褒められても）謙遜する

自分に自信がない人は、誰かに褒められても信用せず、謙遜ばかりします。自分のことを信じられていないと、他人からの褒め言葉も疑ってしまうものです。

もちろん、褒められたときに「凄いだろ！（ドヤぁ）」と自慢げに言うのは考えものですが、心の中では褒められた自分を受け入れてあげましょう。

日本では謙遜や空気を読むことが美徳と言われますが、その日本人は外国人と比べると気の小さい人が多いと言われます。そのゆえんは日本文化も関係しているのかもしれません。

参考：日本人の特徴！性格・見た目・恋愛観

他人と比べる

他人と自分を比べると、自分に自信をなくしやすいものです。特に、他人にはできて自分にはできない部分ばかりを見つめると「自分はダメだな」と尚更思えてしまうものです。

自分に自信がない人は常に「他人より勝っているかどうか」を気にしながら生きています。

世界に70億人もの人が暮らすわけですから自分より優れた人などごまんといるのは当たり前のことです。他人と比較して、ないものばかりを見つめるのではなく、あるものを見つめたり、自分は自分、他人は他人と割り切ってしまうのが楽でおすすめです。

自己肯定感が低い

自己肯定感が低いと、自分に自信を持てません。自分を低く見積もっている状態では、自分の価値や能力を信じることができないからです。

自信と自己肯定感は密接に関わっています。自分で自分を褒めるなど小さなことでもいいので「できた」というポジティブな自分を褒めてあげるようにすると良いでしょう。

自己嫌悪に陥りやすい

自分の短所や過去の失敗ばかりを見つめていると「自分はダメな人間なんだ」と、自己嫌悪に陥って自信を失ってしまいます。

たとえ長所や成功体験があっても、それに一切目を向けなければ、一向に自信はつきません。ネガティブな感情になりやすいので忘れたり、考えないように何かに熱中するのがおすすめです。

行動力がない

自分に自信がない人は、行動力がありません。

日々行動を積み重ねていけば、何かしらの成長があります。しかし、そもそも行動を全くしないと、自分を成長させる機会を得ることができません。

また、自信がない人はたとえ行動しようと思い立っても「どうせ自分には無理なんだ」と最初から諦めてしまう傾向があります。

行動していないから成長がなく、成長がないから自信がないわけです。自信をつけるために自分を磨くことは大切です。

ストレス発散方法を知らない

誰でもストレスが溜まると、考え方がネガティブになってしまうものですが、自信がある人はストレス発散方法を知っているので、ネガティブになってもすぐに立ち直ります。

自信がない人は、ストレス発散方法を知らないので、いつまで経ってもストレスを一人で抱え込み、自信をなくしていってしまいます。

当てはまるものはいくつありましたか？

優しそうではありますが優しいだけかもしれません。そりゃ自信なんて持てるわけがないですし、こんな奴だとモテるわけもないですね。

何個当てはまったから自信がない人という基準ではないですが、多く当てはまる人ほどなかなか自分に自信を持てていないはずです。

自信がない人の特徴を反面教師とし、そうならないように自信をつけるための習慣を身に付けていきましょう。

自信のない人が自信をつける方法

自信のない人が自信をつける方法はたくさんあります。全部を一度にこなすことは大変かもしれませんが、自分にできそうなものから取り組んでみましょう。

1. 自分の長所を書き出す

まずは、自分の長所を紙やスマホのメモアプリなどに書き出してみましょう。「自分にはいいところがない」「何もない」と思っている人でも、長所は必ずあるものです。

長所を思いつく限りたくさん書き出してみれば「自分にはこんなに長所があるんだ」と気づくはずです。自分に自信が持てなかった人でも、自信を取り戻していくことでしょう。

または、友達に自分の長所を言ってもらうのも有効な手段の一つです。自分では気付けなかった自分の良いところに、気づけることでしょう。

参考：5分でわかるセフレの作り方！出会い系攻略手順まとめ

2. 行動して成功体験を積む

成功体験を積むことも、自信をつけるための手段の一つです。成功体験の数が多ければ多いほど「自分はこれだけやった（やってきた）」と、過去の経験から自信を持つことができます。

成功体験と言っても、何も大げさなことをする必要はありません。「仕事を少し早めに終えられた」「少し早い時間に起きることができた」など、些細なことでも構いません。

日々少しずつ成功体験を積み重ねていけば、大きな自信につながります。今日から自分にできそうなことに挑戦してみてはいかがでしょうか？

また、先に自信がない人の特徴でもお伝えした「失敗の数に誇りを持つ」ようにすると自信につながります。

3. 勉強する

勉強することも自信につながります。勉強をすれば知識やスキルが身につきますし、場合によっては仕事に活かすこともできます。

勉強をして色んなことを身につければ「自分はこんなにも色んなことを身につけてきた」と、自分に対して誇りを持つことができます。

今、この記事を読んでいるのも勉強と言えますよね。1日5分でもいいので、勉強を毎日続ければ1年後には大きく成長できるでしょう。

ここではモテるための自信の付け方を紹介していますが、仕事に自信をつけるとプライベートでも自信を持ちやすくなるものです。

4. 笑顔を心がける

無理して笑う必要はありませんが、普段は可能な限り笑顔で過ごすようにしましょう。笑顔で過ごすことによって、気持ちも自然とポジティブになっていくからです。

気持ちがポジティブになれば、自分に対して自信を持つことができますし、世の中が明るく見えてきます。

笑顔は習慣の問題なので、習慣づくまで日々笑顔を意識しながら過ごすようにしましょう。

5. 筋トレをして体を鍛える

筋トレも自信をつけるために有効な手段です。筋トレをすれば筋肉がつくので、見た目に自信を持つことができます。

そして、それだけではなく、筋トレをすればテストステロンが分泌されて気持ちがポジティブになります。そのため、筋トレをするだけでも気分は変わってくるのです。

男性でも女性でも関係ありません。筋トレをして自分に対する自信を高めていきましょう。

6. 姿勢を正す

日頃から正しい姿勢を心がけていますか？姿勢を正すようにすれば、不思議と気持ちがシャキッとしてきます。

姿勢を正した状態で過ごしていると、周りからも「この人は自信がありそう」「できそう」と思われるようになるので、そういう意味でもメリットはあります。

普段から猫背の人はこれを機に姿勢を正しましょう。姿勢を正せば気持ちが引き締まりますよ。

7. ガッツポーズをする

ガッツポーズも自信をつけるのに有効です。実は、ガッツポーズを2分間とるとテストステロンが20%増加し、ストレスホルモンのコルチゾールが25%減少するという研究結果があるのです。

ちょっとネタとしては古いかもしれませんが、アニマル浜口氏の「気合いだ！気合いだ！」はある意味で理にかなっていたりするんですよね。自分に発破をかけるときも「俺ならできる！俺ならできる！」と握りこぶしを握って自信を装うのも効果的です。

エヴァンゲリオンのシンジ君の「逃げちゃだめだ、逃げちゃだめだ…」とかね。

ガッツポーズをすれば気分が前向きになります。家にいる時やトイレにいる時は、ぜひガッツポーズをしてみましょう。そうすれば自分に対する自信も高まりますよ。

8. 見た目に気を使う

自分に自信がある人は、見た目に気を使っています。ここで言う見た目とは肌、髪型、ヒゲ、服装、靴などのことを指します。

自信のある人は清潔感があってオシャレな見た目をしているので、自分に自信を持つことができます。逆に見た目をおろそかにしていると、人と会う時も縮こまってしまいます。

自信がない人はこれを機に、見た目にも気を使うようにしましょう。見た目を変えるだけでも気分が前向きになりますし、オススメです。

雰囲気イケメン程度なら誰でも作れます。
参考：雰囲気イケメンになるには？ブサイクでもなれるモテる男の雰囲気の作り方

9. 自信がある人と関わる

自分に自信がない人は、自信満々な人と関わってみましょう。そうすることで、どうすれば自信を持てるのかを参考にすることができます。

そもそも、人は周りの環境からの影響を、良くも悪くも大きく受けます。そのため、付き合う人次第で自分自身の性格や考え方は変わってくるのです。

自分の身の回りに、自分に自信を持っている人がいないかを探してみましょう。

10. 声を張る

人と話をする時、小さい声でボソボソと話してはいませんか？そんな人は要注意です。自分に自信がない人は、大きな声で話すようにしましょう。

声を大きくすれば自然と気持ちも明るくなってきますし、周りも「この人は威勢があるな」「元気があるな」と思ってくれて、いいことだらけです。

もしかしたら声を大きくするのは緊張するかもしれませんし、恥ずかしいかもしれませんが、勇気を出して大きな声を心がけるようにしましょう。

11. 前向きな質問を自分にかける

自分にどのような質問を投げかけるかも、重要です。

例えば仕事でミスをした時に「どうして自分はこんなにダメなのか」ではなく「次はどうすればいいのか」と、次につながるような前向きな質問を投げかければ、生産的に物事を考えられますし自分を卑下しなくて済みます。

自分に対して質問をする時は、質問の内容や言葉の選び方を意識するようにしましょう。言葉次第で、自分に対する自信の大きさは変わってくるものです。

これは失敗を失敗として終わらせないための心がけでもあります。

12. 褒め言葉は素直に受け止める

自分に自信がない人は、誰かから褒められても素直に受け止めず、謙遜するものです。謙遜ばかりしていると自分に自信を持てないので、褒め言葉は素直に受け止めるようにしましょう。

褒め言葉を受け取った時は、素直に喜んでもいいんです。誰かに褒められたら「ありがとう」と感謝の気持ちを伝えましょう。

13. 人に優しく接する

自分に自信をつけたいのであれば、普段から人に優しく接するようにしましょう。普段から人に優しく接すれば、気持ちがいいものですし自分に自信がついてきます。

逆に周りの人を大切にしなければ、罪悪感も生まれますしいい気持ちはしないので、普段から優しくするようにしましょう。

14. 根拠がなくても自分を信じる

今すぐ自分に自信を持ちたいのであれば、たとえ根拠がなくても自分を信じるようにしましょう。根拠のない自信は、努力をしなくともすぐに得られます。

「根拠がなくてもいいの？」と思うかもしれませんが、つまるところ、自信を持つのに根拠はあってもなくてもいいです。なので今日から自分にポジティブな言葉を投げかけ、自信を持つようにしましょう。

15. 完璧を目指さない

自分に自信を持っている人は、完璧を目指しません。たとえ失敗するようなことがあってもくよくよせず「そういう時もあるよね」と、良い意味で軽く受け止めます。

逆に自分に自信がない人は完璧主義です。少しでも失敗したり間違いがあったりすると、かなり落ち込んでしまいます。

自信を持ちたいのであれば、些細なミスなどは気にしないようにしましょう。反省することと落ち込むことは別です。

16. 他人と比べない

世の中には、自分よりも優れた人間（仕事や勉強ができる人、モテる人）はたくさんいます。しかし、そういう人ばかり見ていたらきりがありません。それに、自分とのギャップにただひたすら落ち込むだけです。

自信を持ちたいのであれば他人と比べないようにしましょう。あくまで「自分は自分、他人は他人」と考えるのが吉です。

むしろ比べるべきなのは、過去の自分です。過去の自分と比べて今の自分はどうかを意識しながら、生きていきましょう。

17. 自分の価値観で生きる

自分に自信を持ちたいのであれば「自分はこうだ」という自分の価値観を決めましょう。そうすれば、自分の中で確固たる軸ができます。

自分の中に確固たる軸があれば、他人から悪口や文句を言われても「自分は自分だ」と、胸を張って考えることができます。

自分の価値観がしっかり定まっていれば、他人からどう思われても関係ありませんし、自分に対して強い自信を持つことができます。

一体自分はどういう風に生きていきたいのか、何を大切にしていきたいのかを考えましょう。

18. 自分が成功している姿を想像する

頭の中で、自分が成功している姿を想像してみましょう。そうすると、ネガティブな気持ちが払拭され、自分に対する期待や自信が湧いてきます。

自分が成功する姿を想像するとワクワクするものです。日頃から自分が成功している姿を想像すれば、自然と気持ちがポジティブになっていきますよ。

成功する姿というのは別に大局で見る必要はありません。もっとミクロな視点で「今日のデートの成功」をイメージして、そこからシミュレーションをして、どう動くかを決める。こういった成功を想像することで準備にもつながるものです。

19. 長期ネガティブ、短期ポジティブな精神

自分に自信を持ちたいのであれば、ネガティブなことは考えないようにしましょう。ネガティブなことばかり考えていたら、良いことに目を向けられず、ただただ自信を喪失していくばかりです。

もしネガティブなことを考えそうになったら、考え方を切り替えましょう。考え方は習慣によるところが大きいです。そのため、普段からネガティブ思考な人は、尚更ポジティブ思考を強く意識しましょう。

決してネガティブが悪いことではなく、あらゆることを想定するのはいいことです。でも、最終的には「何とかなる！」という楽天的というか楽観的でポジティブな姿勢でいるべきです。

長期ネガティブ、短期ポジティブくらいが精神的にも良いものです。

結局のところ当サイトで教えているセフレ作りも自分に気を遣って、成功体験を積み、自信を手に入れていくことが結果的にセフレ量産、セックスに困らない日々につながります。

また、これは彼女作りにもつながるところなので結果的にいい女をゲットできたりするんですよね。

自信をつけるメリット

ここまで自信をつける方法を紹介してきましたが、自信をつければ様々なメリットがあります。

1. モテる男になれる

ここでお伝えしているのはほぼこれのためなので当然ですが、自信のある男は総じて女にモテやすいです。

女性は堂々した男、頼りになる男が好きなので、自信なさげな男性は切り捨てられてしまいます。

逆に自信を持っていれば「頼りになりそう」「一緒にいたい」「（なんか）カッコいい」なんて思ってくれます。

見掛け倒してもいいので、女性からモテたいのであれば自信ありげに振る舞うようにしましょう。

「【モテる男の特徴・条件・共通点は？】女が惚れる！依存する！モテ男になる方法！」もまとめているので自信をつけて、モテ男を目指してみると良いでしょう。

2. 仕事ができるように見える

自分に自信が持てるようになれば、気持ちがスッキリして余計なことを考えずに済みます。その結果、仕事に集中できるようになり、仕事にも成果が出はじめます。

因果関係が薄く感じるかもしれませんが、堂々とした自信満々な人に仕事ができる人はやっぱり多いです。

また、自信を持って生きている人は、同僚や上司から頼られやすく、それがめぐりにめぐって、昇給したり新たな仕事を任されたりすることも考えられます。

そして、仕事ができる男というのは女からモテやすいですからね。仕事ができる男はカッコよく、収入も安定しやすいことからモテるものです。

3. 印象が良くなる

自信あり気な人というのは印象も良く映るものです。逆に自分に自信がなく、ナヨナヨしている人は頼りがいがないので、悪い印象に映るものです。

印象が良くなれば、周りからの対応や人付き合いも良好になっていくので、普段から自信を持つようにしましょう。

4. ポジティブになる

自信を持っていれば、ポジティブに物事を考えられるようになります。たとえ嫌なことがあっても長く引きずらないで済むので、余計なことは考えずに済みます。

自分のネガティブさが嫌なのであれば、自分に自信を持つようにしましょう。

小さなことで悩まなくなるのは日々のストレスも減るので心身ともに健康になれたりするものです。

まとめ

自分に自信を持てるようになれば、少なからず人生は好転するはずです。自分に自信を持っている人はモテますし、日常生活をイキイキと過ごすことができます。

今回は自信を持つ方法を多めに紹介しましたが、紹介したものはどれも今すぐに取り組めるものばかりです。自信を持つために、難しいことをする必要はありません。

やれることから実践して、自信を得ていってください。

最後に

私自身最初から自信満々だったわけではないですが、少しずつ成功体験を積むことで今の自分になれています。割り切って違う人格を形成するくらいのつもりで根拠のない自信を持つと今の自信のない自分を変えられるかもしれません。

インドに行って価値観変わった！なんて期待するより余程再現性もあります。

最初は意外と難しく感じるかもしれませんが、とにかく行動してみることで変わりますし、行動しないことには変わらないので実践してみてください。

「モテる男」といっても世の中には色々なタイプがいます。「イケメン」は当然として、イケメンじゃなくてもモテる男というのはやっぱりいます。

そして、モテる男にはモテるなりの理由があり、本当にモテる男というのは、”それ”を意識して取り組んでいるものです。

「モテる」はある程度までは作ることができるのでモテる男の特徴や共通点を知り、取り入れられるところは取り入れていきましょう。

イケメンほど人生はイージーじゃないですが、ブサでも頑張り次第でモテは作れます。

女性に聞いた！モテる男の特徴・条件・共通点

モテる男になるためには、当然ですが女性に好印象を与える必要があります。女性はどんな男性に惹かれてしまうのか？まずはモテる男の立ち振る舞い、言動について見ていきましょう。

女性と言ってもソースはほとんどセフレなんですけどね…

聞き上手

モテる男（いいなと思う男性）は総じて聞き上手だと言います。女性の話を途中でさえぎらずに、最後まで「うんうん」と相づちを打ちながらちゃんと話を聞いてくれます。

俺たち（男）にできること

そもそも、女性には話したがりの人が多いです。（人によることは大前提として…）好きなのは相手の話より自分の話なので、相手のことも考えずにベラベラと話し続けたりもするんですよね。

もちろん、自分のことをたくさん話して、相手に自分のことを知ってもらいたいと思っていることもあります。

女性の話を聞くときは相づちを打ったり、笑うタイミングではちゃんと笑い、驚くところでは声を大にして驚いたり、気持ち大袈裟なリアクションで「ちゃんと聞いてるよ」という意思を示すのがモテる男のリアクションと言えます。

リアクションをオーバーにすることで「この人はちゃんと話を聞いてくれている」「話しがいがある」と女性に思わせることができます。

こちらとしても、とにかく女に話をさせて聞き役に徹すれば楽ですし、その行為が勝手に好かれることにつながります。

「うんうん」「そうだね」「かわいいな」これだけで十分だったりします。自己主張なんてする必要はありません。

話し上手

「面白い人が好き」これはよく聞く言葉ですね。というか死ぬほど耳にします。（笑）

モテる男は聞き上手なだけでなく、話し上手でもあり、楽しい話や面白い話、女性が興味を持っている話に合わせるのが上手いと言います。

極論、どんなにイケメンでも、話がつまらなければ幻滅されてしまうこともあるということです。ま、セフレや一夜限りの相手であれば、短い付き合いなのでイケメンであれば無双できますけどね。（小声）

俺たち（男）にできること

女性を楽しませるためにも、様々な話題（ネタ）を用意して女性を楽しませます。流行、天気、ファッション、グルメなど、色々な話ができるように準備しておきましょう。

参考：メール・LINE・電話の話題・会話ネタに困った時に使えるカンペ

ただし「面白いことを言わなきゃ！」と必死になる必要はありません。女性がどういう話をしたがっているのかを冷静に考え、空気を読めば自然といい雰囲気で話すことができます。

私自身そんな面白い人間ではないですが、色々なネタはストックしています。話を面白く展開するコツというのもあるのでまた機会があれば記事にします。

褒め上手

モテる男は褒めるのが上手いと言います。

女性は褒められると、とても喜びますよね。普段モテていない子なんて恥ずかしそうに顔を赤らめます。女の扱いに慣れた男（モテる男）はそれを知っているからこそ、上手に褒めます。

俺たち（男）にできること

褒めると言ってもどうやって褒めていいのかがわからない人も多いと思います。ストレートに「かわいいね」と言えない人も多いですよね。

そんなときは、「髪、綺麗だね」「髪切った？いいね」「アクセかわいいね」などパーツを褒めるのがおすすめです。特に容姿などを褒めにくい人は服装やアクセサリーなどを褒めると気がラクです。

他にも髪を褒めたついでに顔を見て、「かわいいな！」といった具合いに褒めるのもおすすめです。わざとらしいけどわざとらしいくらいが恥ずかしくなくてちょうどいいですからね。

褒めるのは、女性の気分を良くさせるのはもちろん、「（私のことちゃんと）見てくれてる」と思わせることが狙いです。

女性はささいな変化に気づいてくれると嬉しいみたいですよ。つまり、褒め上手というのはある意味で女性のささいな変化にも気づくということでもあります。

また、褒めるのが苦手な人もいると思います。可愛い子や綺麗な女性は素直に褒められるけど、微妙な女性は褒められないという人も多いと思います。

コツとしては可愛くても可愛くなくても可愛いと褒めたり、嘘でも気持ちよくさせてあげることです。真実なんてどうでもよくて、会った女性は全員褒める（抱きたい奴に限る）と縛りを作れば何も考えずに誉めることができます。

ゲスですがこれくらい割り切って行うのがコツです。

ドヤらない（自分から自慢しない）

自慢話ばかりをしてドヤってくる男は総じてダサいといいます。むしろ、自分からは言わずにふとした瞬間にすごい人だと気づくと落ちるみたいです。（笑）

そもそも、自慢なんてしなくても会話や雰囲気である程度は伝わるみたいですよ。

モテる男は「◯大卒なんだ」「今まで◯人と付き合ってきたんだ」と、自慢することは基本しません。自慢話を楽しいと思う女性は少なく、逆に幻滅させてしまうことがあるからです。

俺たち（男）にできること

基本的には自分から（自慢話を）話す必要はなく、聞かれたときに自慢ができることがあればすればいいというスタンスでいると良いでしょう。

また、たとえそのような話題になったとしても、女性から聞かれるまでは決して答えません。くれぐれも自分からは自慢話をしないように気をつけています。

モテる男は自慢話で勝負をしません。ルックスや会話術、相手への気遣いなどで勝負をします。ドヤらないことが結果的に余裕があって見えてカッコよく映るんですね。

交友関係が広い（友達が多い）

ボッチにはきついことですが、やはりコミュ力が高い男性は魅力的だと言います。

みんなに好かれている男性、何より「みんなに好かれている男性が彼氏」この感覚が気持ちいいのかもしれません。これは日本人特有とも言うべき、みんな好きだから私も好きという感覚に近いかもしれません。

俺たち（男）にできること

自分以外の人との接し方に本性は現れるものなので、女性は普段の何気ない行動を見ています。なので、意中の女性だけでなく、それ以外の人や男性とも仲良くして、余裕をかますことです。

また、人間関係の幅が広いというのは、暗にコミュ力の高さも意味しているので、人間関係の幅を広げたり、適当に忙しいフリをしておくのも良いでしょう。

女慣れしている

「女慣れしている男は嫌だ」と言いつつやっぱり女慣れした男はモテると言います。

女性慣れというとマイナスに捉える女性も多いですが、やっぱり自分のことを構ってくれる男性に弱い女は多いんですよね。女性に臆することなく、気軽に話したり、接することのできる男はモテる傾向があります。

俺たち（男）にできること

気軽に話しかけて、仲良くなることです。難しいと感じる方も多いと思いますが、そんな時こそ当サイトでお伝えしているセフレ作りなんて最適です。

参考：5分でわかるセフレの作り方！出会い系攻略手順まとめ

彼女を探しているわけではないから気軽に接することができたり、割り切った関係だと考えれば変に緊張することもありませんからね。

また、ある意味で女慣れは経験値の差でもあります。色々な女に接して女に慣れていくこともやっぱり重要になります。

そういう意味で出会い系で出会った女をテキトーに扱ってセフレにしたり、仮にブスだったらブスで特訓のつもりで臨めば女の扱いにも慣れていけるものです。女慣れしていない人がいきなり美人はそりゃビビります。ブスやちょうどいい女で慣れていくのもおすすめです。

いい意味で女性をテキトーに扱えるようになると余裕が出てきて、コミュ力も上がって、ネタも増えて、結果的にモテるようになるものです。

頑張っている人

仕事であれ趣味であれ、何かに打ち込んでいる男はカッコいいと言います。特に若い女はこういうところに弱い節があります。何かに対して必死に打ち込んでいる姿に、女性はキュンとするみたいですよ。

俺たち（男）にできること

必死に頑張っているということは、口では言わずに姿で見せるようにするといいでしょう。

また、先にもお伝えした通り適度に忙しいアピールをしておくことで女性を都合よく扱えるので女性（セフレ）のスケジューリングの管理にも役立ちます。

ただし、わざわざ「俺はこんなに頑張っているんだ」というアピールをするとただの自慢になって急にダサく見えてしまうので注意です。

仕事ができる人

やっぱり仕事ができる男はモテると言います。仕事ができるは＝（イコール）「頼りになる」「稼いでくれる」そんな判断材料にもなるからです。

女性は子供を産んで育てます（育てるのは男性もですが）。子育てや生活にはお金がかかるのでその面でも稼ぐ男性（仕事のできる男性）はモテるんですよね。

俺たち（男）にできること

本音で戦うなら今の仕事なり、副業なりを頑張る以外ありません。当サイトのようにセフレ作りであれば、プロフィールを盛ることはできるので仕事ができるフリをしたり、ステータスを盛ることです。

ただし、ハリボテだとふとしたことからバレてしまったり、金持ちアピールで近づいた結果嘘がバレれば関係が終わることはあります。

本気で戦うならキャリアアップを目指すのみですね。

ただし、堂々としていたり自信のある立ち振る舞いというのは仕事のできる男に見えるものなので現実は違ってもできる男を意識して生活してみるのも良いでしょう。

自分に自信が持てるようになると自然と仕事も好転するものです。

参考：恋愛や自分に自信が持てない人のための自信のつけ方！今日からできる19のこと

気配り上手（よく気が付く）

モテる男性は、よく気付くと言います。要は気配り上手ですね。先にお伝えした褒め上手とかぶりますが、何気ないことに気づいてくれる男性、気配りができる男性は印象がいいみたいです。

俺たち（男）にできること

何も難しいことはなく、街を歩く時は道路側を歩いたり、階段やお店に入るときに女性をエスコートしてあげたり、それくらいで十分です。

女性はちょっとした気配りに優しさを感じたりするものなのであまり難しく考えず、見よう見真似のレディーファーストを実践してみるのもおすすめです。

お酒を飲むならグラスが空いたら即注文とかですね。気を遣いつつ、気分良く飲ませましょう。ただし、無理に飲ませず気を遣うのも時には大切です。

「どうすれば女性が喜んでくれるか」を考えながら行動すれば自然と気遣いはできるものです。

モテる男に共通する性格や雰囲気

続いて、モテる男になるためのモテる男に共通する性格や雰囲気を見ていきましょう。

ここは女性（セフレ）の声以外に、リアルの友人（出会い系仲間）も含め、モテる男に共通する特徴を紹介します。目に見える、より具体的なところになるので特徴と合わせて、真似られるところは真似て自分のモノにしていきましょう。

堂々としている（堂々とする）

モテる男は、堂々とした雰囲気をかもし出しています。女性は、自信に満ちた堂々とした雰囲気や立ち振る舞いに惹かれるところがあります。

逆に堂々としていない、どこか頼りない男だと「この人と大丈夫かな…」と不安を感じさせてしまいます。場合によってはこんなダサい（情けない）男と一緒にいたくない…なんてことにも。

たとえ悩みや不安を感じていたとしても、基本はそれを見せることはしません。

愚痴を言わない

モテている男は、（陰ではボロクソでも）女性の前では愚痴りません。逆に愚痴ばっかり言っている男は、女性にしんどい思いをさせてしまいます。

女性との話題は愚痴ではなく、場が和む、または盛り上がるような話を心がけます。自分のことしか考えない、なんてことはせず、常に相手のことを気遣います。

愚痴は言わないけど聞いてやる、これですね。愚痴ばかりの男は器が小さく見えてしまいます。

ポジティブ

モテる男は女性の前では、ポジティブでいることを心がけています。ポジティブに振る舞ったり、ポジティブな話をして、女性の気分を明るくさせます。

逆にネガティブな振る舞いや話は極力しません。ネガティブな思考は相手もネガティブにさせてしまいますからね。女性だってせっかく一緒にいるなら楽しく過ごしたいですよね？

女性は前向きでポジティブな男性に惹かれるものです。

感謝の心を持つ

モテる男は、感謝を忘れません。「ありがとう」など感謝の気持ちというのは、誰でも嬉しく感じるものです。それに気づいているからこそ、ちょっとしたことに対しても、感謝の気持ちを伝えます。

逆に感謝の気持ちを持たず、周りに対して不満ばかり持っている人は、距離を置かれてしまいます。

会えてうれしいよ、来てくれてありがとう、今日はありがとう楽しかった、この些細なことが大切であり、この一言に女性はキュンキュンするみたいですよ。単純です。

ただし、都合のいい男にならないようにすることです。わざと都合のいい男になるのはありですが。

謙虚で余裕がある

モテる男は、謙虚な性格をしています。自分勝手な振る舞いや自慢話は極力避けます。

また、誰かを傷つけてしまったときは、素直に謝ります。「俺は悪くない！」なんて独りよがりな振る舞いは決してしません。

謙虚な性格をしているからこそ、女性は「この人は余裕のあって素敵だな」と感じるものです。

弱みを見せる

完璧な男というのはモテるにはモテますが、完璧すぎると逆にモテにくいこともあります。

完璧な男というのは隙のない男であり、女性も気軽に近づけないからです。逆の立場になるとわかると思いますが、完璧な女は魅力を感じても近づくのに躊躇する気持ちはわかるのではないでしょうか。

モテる男はわざと「隙」を作って、弱みを見せます。弱みを見せることで「この人にもこんなところがあるんだ」「同じだな」と、親近感を抱かせるわけです。

完璧な人間というのはあまり人間味がなかったりするんですよね。人は、多少弱みがあるぐらいでちょうど良く、光（強み）と影（弱み）があって、形（人となり）がわかるものです。

時には叱る（いじる）

モテる男は、時に女性に強気です。簡単に言えば叱ることも辞さないです。「優しい」のは当たり前として、優しいだけではないということですね。

どんなときでも優しくて、何でもかんでも肯定する男性は「この人は優しすぎて物足りない」「本当に私のことを思ってくれているのかな？」と、女性に思わせてしまいます。

怒ることが多すぎるのは問題ですが、いつも下手には出ず、時には強く出ることで女性に対して優位に立ったり、「真剣だからこそ真剣に向き合っている」そんなことを伝えるのが上手いです。

一般的に言われていることが多いですが、こういった男性はモテる傾向があり、実際に私の周りでもモテている男はこういうことを意識的に取り組んでいます。

ただ、すべてを取り入れる必要はなく、わざわざ叱ることもなく、都合のいい男になって、いい意味で利用し、利用されるくらいがちょうどよかったりもします。

彼氏彼女の恋人関係であれば、大事なこともありますが、セフレなど割り切った関係ならそこまでやる必要のないこともあります。意識しつつ、取り入れられるとこは取り入れていくと良いでしょう。

モテる男のメール・LINEの特徴

次に、モテ男のメール・LINE術について解説していきます。

返信は基本短め、相手に合わせる

メールやLINEの返信は基本短めで送ります。長文メッセージは人によっては「わずらわしさ」や「うっとうしさ」を感じさせてしまいます。

ただし、相手が長文の返事をしてきたときは、それに合わせて返信を長めにすることがあります。こんなときにも返信が短いと「あまりにもそっけなさすぎじゃない？」と思わせてしまいます。

要は相手に合わせるということです。

スタンプの使用は控えめ

スタンプは多用しません。基本は文字（言葉）を使い、相手に自分の気持ちや考えを伝えます。

スタンプは話を切るときにも使われやすいので「LINE終わらせたいのかな？」とか「面倒くさいのかな？」と思わせてしまう可能性があります。なので相手に合わせつつも、基本は使用を控えています。

リアクションに使いつつ、文章も添えるように「スタンプ＋文字」で伝えるようにすると効果的に使えるはずです。

たまに返信を焦らす

LINEやメールの返信は時々わざと遅らせます。返信を焦らすことで「返信がこないけど、どうしたんだろう」と不安を煽ったり、少し時間を置いた後で返信して「返信きた！（嬉しい）」と思わせるのが狙いです。

ただし、あまりにも返信が遅すぎると「興味がないのかな…」と思わせてしまうので、そこは気をつける必要があります。

基本は臨機応変に対応しつつ、「他にもメール相手がいて忙しくてかかりきりになれない」くらいの感覚でやるのが勝手に焦らしにもなってちょうどいいと思います。

最初はこまめに、食いついたらゆっくり、これですね。

余裕を持って口説く

メールやLINEで必死に口説くようなことはしません。「今度会おうよ！」とか「電話しよ！」などとしつこくせがむと「必死すぎてうっとおしい」と思わせてしまうからです。

女をLINEなどで口説くときは、良い意味でそっけなくするのがコツです。

必死になって「かわいいね！」などとは言いません。そっけなくすることによって、女性に対して「余裕のある人だな」と良い印象を与えます。

ただし、女性は押しに弱いところもあるので、基本は強めに行った方がいいのはありますし、その方が展開は速くなります。受け身になりすぎるのはよくないです。

一般的にはガンガン行きつつ、複数人同時進行だと自然と余裕をもって口説くようになると思います。時間・手がなくなり勝手にこうなる（こうなってしまう）というのが理想です。

容姿だけじゃない！モテる男の顔の特徴

イケメンやブサイクに関係なく、モテる男はモテます。モテ男の顔には特徴があります。これから紹介するモテる男の顔の特徴を押さえれば、たとえイケメンでなくてもモテるようになります。

雰囲気イケメンには誰でもなれます。

参考：雰囲気イケメンになるには？ブサイクでもなれるモテる男の雰囲気の作り方

清潔感がある

モテる男には清潔感があります。これ、かなり重要です。

日頃から肌の手入れをしたり、肌に優しい（健康的な）生活をしていたり、肌トラブルは最小限に抑えるように心がけています。もちろん、ニキビができたりなんてことは生活する上では付きものですが。

ヒゲもこまめに剃り、鼻毛が飛び出していないかをチェックし、こまめに切っています。そして、こまめに「目やにがないか」もチェックします。

たとえイケメンだったとしても、顔に清潔感がなかったらモテません。むしろ「生理的に無理」と思われてしまうことすらあります。女性は「清潔感」をめちゃくちゃ気にしているので注意です。

イケメンでも清潔感がないとモテないくらいなので、ブサがこれだと致命的です…。

笑顔でいる

女性は、笑顔が多い男性に惹かれます。逆に口角が下がっていて、常にムスッとしている男性は、とっつきにくく感じます。

とっつきにくさは捨ててしまった方がいいです。お互いを理解し合った関係なら問題ないですが、はじめは話しやすくフレンドリーな雰囲気を出しましょう。余裕の笑顔は堂々さにもつながります。

ただし、ヘラヘラはダメ。

モテる男は笑顔を心がけ、女性に対して距離感を縮め、安心感を演出させます。笑顔は常日頃から心がければ、どんな人でもすぐにできることです。

身だしなみを整える

モテる男は、顔だけではなく、髪型や服装、その他細部にこだわります。

特に髪型と服装は重要です。髪型に至っては、女性が髪型でめちゃくちゃ雰囲気が変わるように男も髪型次第では雰囲気イケメンを作れます。

顔面に自信がない人こそ美容院などに足を運び、美容師さんに似合う髪型や流行りの髪型にカットしてもらいましょう。ついでにセットの方法を聞いておくとセルフでのセットも上手になれるのでおすすめです。

服装や靴など細部までなるべく身だしなみには気を遣うものです。匂いも忘れがちですが、大切です。服装に悩むことの多い人は服屋でマネキン買いをしたり、無難な服装でまとめるのもおすすめです。

参考：出会い系の初対面で失敗しない男の王道「無難」ファッション

女性に人気の香水などをつけ、見た目、匂いに気を遣っておきましょう。

モテるためのテクニック

ここまで、モテる男の特徴を多数紹介してきました。モテる男の特徴を全部押さえておけば、あなたもモテる男になれることでしょう。

ただ「あまりにも多すぎて無理！」という人がほとんどだと思います。

正直いきなり全部は無理なので徐々に徐々にそして一つずつちょっとずつです。一個ずつでも意識しつつ、ここからは、モテるための最低限のテクニックについて、紹介していきます。

美容院に通う

もしモテたいのであれば、まずは美容室に通うようにしましょう。基本的には月1、最低でも2ヶ月に1回は通うようにしましょう。

これだけで見た目の印象はめちゃくちゃ変わります。

先にもお伝えした通り、髪型はその人の第一印象を大きく左右します。たとえイケメンでなかったとしても、髪型が決まっていれば「雰囲気いいな」と思わせることができます。

雰囲気イケメンには誰でもなれるんですよね。

逆に髪型がダサかったり、セットもされていないボサボサな髪だと、印象は下がります。

美容室に通えば、適切な長さに髪を切ってもらえますし、ワックスの付け方なども教えてもらえます。美容室に通って、雰囲気イケメンを目指しましょう。

特に初めて会う相手にはなるべくベストに近い状態で会うのが一番です。第一印象はめちゃくちゃ大事であり、髪型は誰にでも意識できることなので絶対に取り組みましょう。

姿勢を正す

普段から猫背だったり、だらっとしている人は姿勢を良くするように心がけましょう。背筋を伸ばし、姿勢を正すだけで、カッコよく見えますし、何より堂々と見えます。

姿勢を良くすることで「この人は堂々としているな」「頼りがいがありそうだな」と、良い印象を与えることができます。

逆に姿勢が悪いと「なんかカッコ悪いな」「頼りないな」そんな印象を与えてしまいます。

実際の性格が堂々としていなかったり、頼りがいがなかったりしても、最悪大丈夫です。姿勢を良くするだけでも、周りの人のあなたに対する見方は、かなり良くなります。

普段から背筋をまっすぐと伸ばし、あごを引くような姿勢を心がけましょう。最初は「常に姿勢を意識するのは大変だ」と思うかもしれませんが、慣れたら自然と良い姿勢になっていきますよ。

話を聞くときは同意と共感

女性の話を聞くときは、相づちを打って相手の方を見るようにしましょう。相づちを打てば「この人は真剣に自分の話を聞いてくれている」と、思わせることができます。

また、会話中に相手の方を見れば「私の話に興味を持ってくれているんだな」と思わせることができます。

逆に相づちを打たず、そっぽ向きながら話を聞いていたら「話していてもつまらない」と思われてしまいます。

話がつまらなくても、何も共感できなくても、同意し、共感してあげればいいんです。これは当サイトで再三お伝えしていることですね。

相づちを打ち、相手の方を見るだけでも会話中の印象は大きく異なります。ぜひ実践してみましょう。

まとめ

モテる男には、様々な特徴があります。仮にこれが全部当てはまる人であれば、すでにモテているはずです。モテてないなら出会いがないだけですね。

実際にモテるようになるためには、心がけるべきことが多くて「大変」と思った方も多いと思いますが、まずは自分にできそうなことから、少しずつ実践していきましょう。

できることを少しずつ取り入れていけば次第にあなたを取り巻く環境にも変化が現れるはずです。モテる男になるために出会い系で鍛えたり、モテる男になって女に困らない日々をゲットしてください。

モテる男には「なれる」ので自分をだましつつ、女性も勘違いさせていきましょう。花王さんじゃないけどモテるは作れるんですよね。ある程度までは。

そして、このある程度があればセフレ作りは誰にでもできます。

「ハッタリ」は、ちょっとしたことを大げさに表現して、自分を大きく見せる行為です。しばしば「嘘」と混同されることも多いですが、嘘は事実でないことを指すのに対し、ハッタリは事実を大げさに表現したもののことを指します。

このハッタリは（頻度やハッタリの大小にもよりますが）恋愛において有効なので、上手に活用していくことをおすすめします。特に出会い系ほか、当サイトで紹介しているセフレ作りなどでは使える手法です。

ハッタリの上手な使い方と使う上での注意点、ハッタリを使うメリットとデメリットをまとめましたので、上手に使って出会い系ライフを楽しんでください。

自分に自信がなかったり、負い目を感じていたり、なかなかモテない…そんな人は自分を上手に騙すのもモテる秘訣と言えます。

ハッタリをかますことのメリット

恋愛においてハッタリをかますことは、主に人間関係におけるメリットがあります。

マウントが取れる

ハッタリとは、自分を大きく見せる行為です。

自分の持っている武器（長所）をひけらかし、「俺ってこんなにもすごいんだぜ」とドヤることで相手に対してマウントを取ることができます。

女性に限らず人は「権威性」に弱い部分があるので、「すごい！」と思ってしまうわけです。「東大出身」と聞けば「頭がいいんだな」と思ったり、「社長」と聞けば「すごい」とか「お金持ち」と事実に関わらず連想してしまうわけです。

ハッタリをかますことで女性には「すごい」、男性には「強い」と牽制させることができ、優位に立ち回ることができるようになります。

人を権威性やステータスだけで判断しているような女には、特に効果的です。

自信がつく（自信を装える）

仮に、自分に取り柄がなくても、ハッタリをかますことで、自分を大きく見せることができます。そして、それを信じることができれば、自信を装うことができます。

「思い込み」が大切にはなりますが、自分を上手に騙すことができれば、ハッタリにより自信をつけることができます。

恋愛において「自信」は女性からの印象を大きく左右する部分なので、自信をつけることができれば、恋愛もスムーズに運ぶことができます。

「（勇気を出して）あのときこうしていれば…」なんて経験は誰にでもあると思いますが、自信を持つことでその一歩を踏み出せるものです。

見せかけの自信でもないよりはマシなので、自分を上手に騙すことで自信をつけるのにも役立ちます。

堂々として見える

これは上の「自信がつく」に関連することですが、ハッタリをかまし、自分を大きく見せ、さらにそれを事実として思い込めば、堂々と振る舞うことができます。

堂々とした態度は自信があるように見え、女性からは男らしく映るものです。「頼りになる」「堂々としていてカッコいい」これは恋愛においてかなりポイントが高いです。

かましたハッタリを信じたり、真実にすることで堂々として見えるようになるものです。

嘘やハッタリが上手くなる

先にもお伝えした通り、ハッタリと嘘は微妙にニュアンスが違うものの、必要以上に自分を大きく見せる行為は嘘と言えば嘘です。

ちょっとしかできないことを「できます！」と自信満々に言うのはマクロで見れば嘘ではないけど、ミクロで見ると嘘になることもあります。

その点で上手にハッタリをかますことができたり、ハッタリをかますことに躊躇がなくなれば、嘘がうまくなります。

嘘も方便とは言いますが、恋愛において、特に当サイトでお伝えしているセフレ作りにおいては嘘・ハッタリはとても有効な手段なので、繰り返すことで嘘・ハッタリがうまくなるのはメリットに入ると思っています。

ハッタリをかますことのデメリット

自分を大きく見せるのに使えるハッタリですが、当然デメリットもつきものです。

疑われると厳しい

ハッタリのかまし方やかます内容、頻度にもよりますが、「本当かな？」と疑われると綻び（ほころび）が生じる可能性があります。

疑われて、詳細まで突っ込まれると事実と違う部分で話のつじつまが合わなくなってしまうことがあります。ハッタリがバレそうになってテンパってしまったり、うまく受け答えができないと余計に不信感を与えてしまうこともあります。

ハッタリの意味通り、事実を大きく見せているだけであれば乗り切れても、嘘をでっち上げている場合は特に厳しいかもしれません。

必要以上に話を盛りすぎると「本当なのかな？」「…胡散臭いな」と疑われるキッカケになってしまうので加減は重要になります。

恋愛において「信用」は重要なポイントになるので、気になる女性からの信用を失わないように注意してください。

バレると失望される

ハッタリをかまして自分を大きく見せても、それがハッタリだとバレてしまえば、効果がないどころか「嘘つき」として失望されてしまいます。

嘘でなくても「虚言壁がある」など、ネガティブでマイナスな印象が強くついてしまったり、見くびられてしまうことにつながりかねません。

勘違いしやすくなる

ハッタリをかまし続けていると「自分はすごい」と、勘違いしてしまう可能性があります。

例えば、「俺は喧嘩が強い」と周りの人に言い続けていると、周りに対しては威圧ができ、何も起こらない限りは「俺は強い」で通すことができ、自分自身も周りからの反応によって強いと勘違いしてしまうことがあります。

しかし、いざ本当に喧嘩になるとハッタリはハッタリでしかないため、返り討ちに遭い、痛い目を見てしまうなんてことにもなりかねません。また、これはバレにもつながります。

信じ込むことは大事ですが、信じ込むあまり勘違いしないようには注意するべきです。

上手にハッタリをかます方法

ハッタリをかますメリットとデメリットを知ったうえで、ハッタリを上手にかますにはどうすればいいのか、上手にハッタリをかます方法を紹介します。

「本当のこと」だと自分に言い聞かせる

まずはじめに大事なこととして、ハッタリをかますならそれを本当のことだと自分に言い聞かせましょう。

冗談で言う以外は、言った時点で相手にとっては本当のことになるので、自分自身も疑わないために、本当のことだと言い聞かせます。

本当のことだと言い聞かせ、自分をいい意味で騙せばハッタリは現実味を帯び、結果的にメリットでお伝えしたような効果を発揮するものです。

ハッタリをかますなら、少なくとも自分の中では事実として消化することです。難しく感じる人は、「別人格」くらいに割り切っていくのがおすすめです。

シミュレーションする

ハッタリをかましたとき、その後どういった流れになるのかを事前にシミュレーションして、準備・対応しておくのも有効です。

ハッタリをかましたことで相手がどんなリアクションを取るのか、どんな話の流れになるのか、どんなことを聞かれるのかを想定しておけば、冷静に対応することができます。

ハッタリがバレるのは話のつじつまが合わなかったり、相手の疑問・質問に答えられないからです。それをうまく受け流すことができれば、相手は本当のこととして受け取ります。

記録をつける（メモを残す）

これはハッタリがハッタリとバレないようにするためにも、どんなことを言ったのかを記憶しておくことです。

覚えていられる人や一人の女性に対して使うだけなら必要ありませんが、忘れやすい人や複数人の女性と付き合う人はどんなことを言ったのかを忘れないようにメモなどに書き残しておくのがおすすめです。

人は話したことだけでなく、やったこと（体験したこと）なども意外と忘れやすいものです。それが嘘・ハッタリともなれば尚更なのでしっかりと記憶や記録に残しておくと安心です。

「前と言ってることが違う…」これはバレにつながるので、バレ防止のためにも気を付けておきましょう。

管理シートはセフレをたくさん作る以外にも使える方法なので参考にしてください。
参考：セフレを増やす＆減らさないためのセフレ管理方法

自分からは言わない

ハッタリをかますと言っても、必要のないタイミングでかます必要はありません。わざわざ言う必要のない場面で言うのはただの自慢になってしまう場合もあり、女性からの評価は下がってしまうかもしれません。

自分からドヤるのではなく、聞かれたら話すくらいにしておき、聞かれたときにちょっと盛ってハッタリをかますと良いでしょう。

このスタイルなら仮に突っ込まれても「自慢になるから話したくない」という態度が本物っぽさを演出できたり、謙虚な態度が本当っぽく映ったり、結果的に好印象に映るものです。

真実にできるレベルのハッタリをかます

ハッタリをかます際は、自分を「少しだけ大きく見せる」のがコツです。

実際の自分よりも少しだけ大きく見せれば、自分の努力次第でハッタリをかました自分に実際になることができます。ハッタリを真実にすることもできるということです。また、仮に相手にハッタリだと見抜かれそうになっても、誤魔化すことができます。

自分を少しだけ大きく見せて実際にそんな自分になろうと努力すれば、自分のためにもなり一石二鳥です。

ちょっと盛るレベルのハッタリをかまし、それを真実にする努力をするのも上手にハッタリをかますコツと言えます。

ここまでを基本として、ここからはハッタリがそれっぽく（本当っぽく）聞こえる、見えるようにするコツです。

姿勢を正す

ハッタリをかます前の話ですが、基本として「姿勢が良い」のはそれだけで強みになります。胸を張り、背すじを伸ばすだけで「できる男の雰囲気」を装うことができます。

男は姿勢が良いだけで堂々として見えるものです。

堂々とした姿勢・態度というのは信用や信頼にもつながるので、言葉（ハッタリ）にも重みが出るものです。

逆に猫背で姿勢が悪いような人が大きなことを言うと「本当かな？」と疑われてしまうものです。姿勢は意識しないとなかなか治りませんが、治すだけで雰囲気が随分と変わる、お手頃かつ有効な方法なので日頃から姿勢には注意しましょう。

姿勢を正すだけで人からの印象は本当に変わります。

声を張る

ハッタリは事実を盛って話すことです。事実をより良く見せるなら自信を持って話すことも大事なので、声を張って喋るのもポイントです。

大きな声で話すようにすれば「自信がある」「元気がある」「堂々としている」そんな印象を与えることができます。

逆に声の小さい人は頼りなさそうに見えますし、ボソボソとでかいことを言っても「本当かな？」となかなか真に受けてもらえません。

声の大きさは自信の大きさでもあるので、堂々とするためにも普段からなるべく大きめの声で話すようにしておくと良いでしょう。ハキハキと雄弁に話すと嘘でもハッタリでも本当のことのように聞こえるものです。

身だしなみを整える

身だしなみが整っていると、相手に「しっかりした人」という好印象を与えることができ、ハッタリも信じられやすくなります。

「こんなちゃんとした人が嘘を言うわけがない」この勝手な思い込みでハッタリは効果的に作用します。

人は見た目で判断します。身だしなみを整えることで信頼性が増し、何より、身だしなみが決まっているとモテやすくなるものです。髪型や服装には日頃から気を遣うようにしましょう。

雰囲気イケメンには誰でもなることができます。
参考：雰囲気イケメンになるには？ブサイクでもなれるモテる男の雰囲気の作り方

ハッタリをかますときの注意点

最後にここだけは注意しておくと良い、ハッタリをかます際の注意点をまとめました。ハッタリをかますときには心得ておきましょう。

1.大きなハッタリはかまさない

ハッタリをかます際は、大きなハッタリはかまさないようにしましょう。大きなハッタリは、ハッタリでなく、嘘になる場合もあります。

当然、事実と異なりすぎればバレやすくなります。話の整合性を合わせるのも困難になり、どこかしらに綻び（ほころび）が生じやすくなるものです。

ハッタリがバレれば当然相手からの信用を失うので逆効果になります。事実と異なるのはハッタリではなく嘘になるので、嘘になってしまうような大きなハッタリはつかないように加減には注意しましょう。

仮に嘘をつくならそれこそハッタリ以上に徹底的にバレないように対策をしておくことが大切です。

2.罪悪感を捨てる

ハッタリは嘘ではないですが、嘘やハッタリをつくことに慣れていない人は「騙している」「悪いことをしている」と後ろめたさなど罪悪感を感じるかもしれません。

しかし、ハッタリをつくならその罪悪感は受け入れる必要があります。

逆にそれが嫌なら正直に女性と向き合うべきです。罪悪感を感じて思い悩むようなことがあればハッタリをかますことには向いていないのでやめておくと良いでしょう。

人は、大なり小なり誰でも嘘をついています。例えば、TwitterやInstagramなんてみんな嘘ハッタリばかりですよね？良く見られたいがために盛り盛りです。出会い系やマッチングアプリの女性の写真も嘘ばかりです。笑

ただ、そこまでしてチャンスを掴もうとしている気概は見習うべきところだと思います。

自分を良く見せたいのは誰にでもあることなので、あまり気にしすぎないように適度に盛って行くのはおすすめです。

罪悪感を感じてしまうようであれば「（ちょっと）盛っているだけ」と自分に言い聞かせるのも良いかもしれません。こちらもハッタリをかますとき同様に自信を持ってやると良いでしょう。

まとめ

ハッタリをかませば、気になる人に自分をよく見せることができるので、気になる人を振り向かせるときに便利です。

ただし、ハッタリにもメリット・デメリットがあるので、それを考慮した上でどうするかを判断すると良いでしょう。

少なくとも遊び相手やセフレ作りには嘘・ハッタリは有効なので使わない手はありません。そもそも付き合っているフリをしてセフレとして付き合っている時点で嘘をついているわけなのでハッタリなんて気にせずバンバン使いましょう！

そのうえで、まずは

を意識し、

これらを最低限気遣うようにすると良いでしょう。

女性を依存させる（惚れさせる）ことで、都合よくコントロールし、管理・キープがしやすくなり、結果として一人ひとりの満足度を上げることにもつながると思っています。

ここでは、女性を依存させる方法として、「女性を上手に依存させる男の特徴」と「男に依存しやすい女の特徴」を男女両側から解説し、そのうえで「依存させるためのテクニック」を紹介します。

セフレをたくさん作って、色んな女とヤリ放題の日々を手に入れたい方は実践してみてください！少なくともセフレをたくさん作りたい人や、大切な彼女を手放したくない人は知っておいて損はありません。

女性を上手に依存させる男の5つの特徴

狙ってか狙わずかは別として、女性を依存させる男には特定の共通点があります。

女性を上手に依存させる男の言動を知ることで、女性を上手に依存させるヒントが見つかります。特徴を押さえて可能な範囲でマネていきましょう。

まずは一般的に言われる「女性を依存させる（女性に依存される）男性」の特徴を紹介します。

1.とにかく優しい

女性を上手に依存させる男には、とにかく優しい（死ぬほど優しい）タイプの人が多いです。

優しくてなんでも受け入れてくれるからこそ、頼りすぎて依存してしまうわけです。デートの時はもちろん、会っていないときでも常に女性を気にかけます。

優しさは何気ないところでも感じさせられます。

などなど、女性のことをとにかく気遣ってあげ、そして、よく気が付くことができる人です。

単純な話ですが、女性は自分を心配してくれたり、心情を読み取ってくれたり、優しくしてくれる男性を嫌いになることはありません。

2.ダメ出しが上手い

上手に依存させる男は時に容赦なくダメ出しもします。

「ダメ出しなんてしたら嫌われる」と思うかもしれませんが、必ずしもそうとは限りません。

もちろん、相手のことがよくわかっていない、あなたにハマってない状態でダメ出しするのは嫌われることもありますが、相手がある程度食いついてるときには面白いくらいに効きます。

理不尽なことは言わず、筋を通せば、「確かにそうかも」と納得させることができ、あなたのことを自分よりも正しいと考えるようになり、入れ込みます。

結果として、女性は「（悪いところを直して）もっと彼に気に入られたい」なんて思うようになるわけです。女性が自分にのめり込んでいるほどに効く方法ですね。

そもそも依存しやすい女には、いわゆるM属性の人が多いため、ダメ出しも受け入れます。嫌われるのは怖いですが、時に少しわがままに、嫌われてもいい覚悟を持って臨むのは女性に対してマウントを取る意味でも効果的です。

ちなみに、改善されたときは「気付いてあげて、褒めちぎる」ここまでがワンセットですね。

3.徹底的に女性に尽くす

（これは個人的にはおすすめしませんが）時間さえあれば女性と会ったり、休日を女性に捧げたり、何でも女性を最優先に考えてあげるのは有効です。

要はなんでも一番に考えてくれるから、「大切にされている」「惚れられている」と勘違いさせることができるわけです。単純接触効果もあるように、人は何度も会っている人に好意を持つようになります。

複数人と並行して関係を維持するなら、最初のうちは頻度が高くてもいいですが、食いついてきたと感じたらペースは抑え、徐々に頻度を下げていくのが無難です。

なので、メリハリをつけて行うなら効果的な方法と言えます。逆に、一人の女性にこれをやるなら彼女として付き合うのとほとんど変わらない気がします。

4.短所や弱みを見せる

女性をうまく依存させる男性は、女性に対して自分の短所を見せています。いいところばかりではなく、カッコ悪いところも見せるということです。

「短所を見せるのはカッコ悪い」と思うかもしれませんが、そうとは限りません。もちろんカッコ悪いところだけはNGです。

短所を見せることによって女性は「かわいい」と感じたり、「私がいないとダメかも」なんて思ったり、中には「そとゆきとは違う私だけに見せてくれる顔」として逆に喜んでくれることさえあります。

また、あなたが完璧であればあるほど、そういった弱い部分を見せることで女性はあなたを近くに感じてくれるものです。これは過去にもお伝えしていますが、「隙を作る」ということでもあります。

弱みは決して悪いことばかりではないんです。短所ばかりではよくないですが、依存させるのが上手な男性は、短所を上手に（武器として）活用しています。

5.否定せずに受け入れる

これは「優しい」に近いですが、相手の女性のことをなんでも受け入れる男性は、女性に依存されやすいと言えます。

つまりはこれをうまく実践すれば女性を依存させやすくなります。

女性のやっていることや言っていることを何でも否定せず受け入れてやると、女性は「この人は自分の味方」といった具合いに勘違いし、あなたに対して好印象を持ってくれます。

これは当サイトでも再三お伝えしている、「同意と共感」ですね。わざわざ女性の意見や主張を否定する必要はないんです。こっちは体の関係さえ持てれば問題ないのですべてを受け入れ、肯定してあげ、満たしてあげればいいんです。

承認欲求というのは認められれば認められるほど大きくなるので、満たしても満たしてもキリがなく、いつでも満たしてくれるあなたに惚れこんでいきます。

こういった承認欲求のオバケも依存しやすい女と言えるかもしれません。

これがよく言われる上手に女性を依存させる男の特徴ですね。

ある意味で「売れっ子ホスト」みたいな存在ですね。女性をその気にさせ、時に自信に満ちた強気な態度で女性を抑する。でも普段は徹底的に優しい、みたいな。

私は「徹底的に女性に尽くす」についてはセフレ作りにはそれほど重要ではないと思っていますが、他は意識しつつ覚悟を決めて臨んでいます。

最初は「自分のキャラじゃない！」と難しく感じることもあるかもしれませんが、意識して取り組むことで少しずつ変われるはずです。

それでは続いて「男性に依存しやすい女の特徴」を紹介します。

男性に依存しやすい女の6つの特徴

女性を上手に依存させる男の特徴を押さえるとともに、どんな女性が男に依存しやすいのかを見極めるのも重要です。逆に依存しにくい女性を依存させようとしても、空振りで終わってしまいます。

依存しやすい女性の特徴を押さえ、扱いやすい女を上手にあなたに惚れこませていきましょう。

1.自分に自信がない（自己肯定感が低い）

男に依存しやすい女性には、自分に自信がない人が多いです。自信が持てず、自己肯定感が低い女ですね。

このタイプにはあまりガツガツしていない女性が多いですが、優しく接し、褒めながら認めてあげることでどっぷりハマっていきます。

自信がないので自信を持たせ、その「自信をくれた男」として、また、「こんな私でも好きでいてくれる人」として依存させることができます。あなたといることで自信が満たされ、本来の自信のなさを紛らわせることができるわけですね。

逆に、自信満々の女性というのは精神的に自立しているので、誰かに依存するようなことは少ないです。そういう女に対してはアプローチが効きにくいので気をつけましょう。

どこか心に闇を抱えていたり、非モテ女に多いのがこの特徴です。

2.寂しがり屋

寂しがり屋な女性も、男に依存しやすい女の代表です。

寂しがり屋な女性は一人の時間を嫌い、常に誰かと一緒にいたいと考えるので、好意を持って近づくことで簡単に飛びついてきます。

誰かと一緒にいないと落ち着かない性格なので、構ってもらいたい気持ちでいっぱいで、構ってくれる男性に入れ込みやすいんですよね。その相手が自分に好意を示してくれているのであれば尚更です。

寂しがり屋な女は、連絡頻度が高く、暇さえあればLINEやメール、電話をしたがり、休みの日は常に会いたがる面倒くさい女の代表でもありますが、寂しい思いをさせない程度に構ってやることで男に依存していきます。

3.自分で考えられず、すぐに人に頼る

悩みができるとすぐに周りの誰かに助けを求める他者依存の女です。自分で考える、解決するという選択肢がない女性ですね。

すぐに「自分ではどうすることもできない」とか「誰かの意見を参考にしたい」と考え、周りにアドバイスを求めるようなタイプです。要は自分の判断に自信と責任が持てないタイプです。

「（お前は）どう思うの？」と聞けば、答えが返ってこないような女性ですね。

面倒くさいは面倒くさいですが、この「頼られる相手」に自分がなることで依存されやすくなるということです。頼りになる男として依存されれば、その女は簡単に扱いやすくなります。

すぐに誰かに相談したがる人は、自分で物事を解決しようとしないだけでなく、誰かに相談することで責任を転嫁したり、安心したがっています。すぐに相談したがる女性の心の中は常に不安と依存心でいっぱいです。

4.趣味がない暇人

「寂しがり屋」に近いですが、趣味がない女性も暇を持て余しており、暇を埋めてくれる何かを欲しています。趣味がないだけでは弱いですが、寂しがり屋で友達もいないとなれば簡単に落とせます。

例えば、「寝るのが趣味」という女性も趣味がないと同じで、やっぱりどこかで楽しいことを求めていたり、恋をしたいと思っているので、その暇や孤独を埋めてあげる（構ってあげる）ことで依存しやすくなります。

5.自己中心的でわがまま

男に依存しやすい女には基本的に自己中心的なタイプが多いです。

依存状態とは、要は「あなたがいないとダメ」な状態なので、寂しくなれば「すぐに会いたい」、自分のことしか見えていないからこそ「私に構って！」「一緒にいたい！」といった具合いに、男に依存します。

心の中は、常に不満でいっぱいで、他人に目を向ける余裕がなく、自分のことで精一杯になっている状態です。

自分のことで一杯いっぱいが故に、頼りになる男性に依存して、自分のわがままを聞いて欲しいと考えます。

6.友達がいない、または少ない

友達が少ない女性も、男に依存しやすい女と言えます。友達が少ないからこそ寂しさを感じ、その寂しさを紛らわせられる男が現れれば、依存していきます。

友達が少ないというのは頼れる人が少ないということでもあり、一つの出会いを大切にしがちです。やっとできた頼れる味方だからですね。

逆に友達が多いと、周りには頼りになる人も多く、相談したり、相談したことで冷静になったり、特定の誰かに依存することは少なくなります。

友達が少ないタイプの女性には、まったく依存しない自分でなんでもやってしまう強いタイプもいますが、心が弱いタイプの女性は頼れる人ができたとなれば簡単に依存しやすくなります。

これが男性に依存しやすい女の特徴と、そのアプローチです。要は、（時に手間はかかるものの）簡単なんですよね。

こういう女を一言で表すと「メンヘラ」とか呼ばれたりしますが、このメンヘラは依存しやすい女性の筆頭です。

依存され過ぎるのは、大変だし、後々（別れる際など）厄介になることもあるので適度に構いつつ、軽い依存関係を築けたり、依存度が増してきて手に負えなくなったら切っていくくらいの距離間で付き合うと彼女として、そしてセフレとしてキープしやすくなります。

女性を上手に依存させるテクニック

ここからは、具体的にどうやって女性を依存させるのか、その実践方法を紹介します。

依存させやすい男性の特徴、依存しやすい女性の特徴を踏まえた上で、具体的なテクニックを活用することで、紹介したような男を演出できたり、女性を上手に扱えるはずです。

難しい方法はほぼないので、やれることからチャレンジしてみてください。

1.女性に頼る

依存させたい女性には、色々なお願い（頼み事）をしてみると効果的です。お願いをする（頼る）ことで女性は「頼られている」「必要とされている」と実感します。

特に、自己肯定感の低い女性にはかなり効果的で、自分に自信がなく、普段から必要とされていないため頼られることで自分の価値を見出し、「私でも必要とされている」と勘違いさせることができます。

些細なことでも構いませんが、何かをお願いしたり、「こっちとこっちどっちがいいと思う」とか「○○はセンスいいからアドバイスちょうだい」なんて調子付かせてやるのがコツです。

2.聞き役に徹する

女性を依存させるには、聞き上手になる（聞き役に徹する）ことも効果的です。

聞き役に徹すれば、特別なテクニックを使わなくても女性が心を開き、居心地がいいと感じてくれれば次第に依存していくようになります。

女性は聞き上手な男性に対して、居心地の良さを感じるので、テキトーに「そうだよね」「わかるよ」などうんうんと頷いていればいいだけです。

内容なんてどうでもよくて、女性はただ同意してほしいだけです。

「ちゃんと聞いている」という雰囲気を演出するには「オウム返し」で対応すればOKです。

例えば女性が「辛かった…」と言えば「辛かったんだね」これだけです。何か意見を言う必要なんてありません。女性が話していることをただ繰り返すように話しましょう。

同じ言葉を繰り返すことによって「ちゃんと話を聞いてるよ」というアピールにもなるので簡単に使えるテクニックです。

これくらい割り切って行うのが楽なのでおすすめです。

3.サプライズプレゼント

お金に余裕があれば、何かをプレゼントしてあげるのも有効です。

誕生日などはお金がかかるので基本はスルーで構いませんが、そういうときにプレゼントをくれないような人がなぜか突然プレゼントをくれたらギャップで喜んでくれるものです。

「○○が好きって言ってたなぁと思って」とふいに思い出した感を演出することで、「私のこと考えてくれてたんだ」なんてときめいてしまうわけです。

例えば、街へ出たついでに定番のゴディバチョコでも買って、何気なく渡すだけでも恩を感じ、少しずつあなたにハマっていきます。

食べ物でなくてもアクセサリーや花などでもいいですが、高価なものは避け、安物で済ませるのがお財布に優しくておすすめです。

4.アメとムチを使い分ける

女性を依存させるには、時に優しく、時に厳しく、いわゆるアメとムチを上手に使うことが効果的です。

いつも優しいだけではなく、あえてたまに冷たくあしらってみるのも効果的です。

「冷たくしたら嫌われそう」と思うかもしれませんが、度が過ぎていなかったり、理不尽過ぎなければ基本的に問題はありません。

急に冷たくすることで「私、何かしたかな？」と、不安を煽ることができます。ネガティブな感情は強く引きずりやすいので、どうしてもあなたのことばかりを考えてしまうようになります。これはあなたにハマっていればいるほど効果的に働きます。

タイミングを見極めつつ、実践してみましょう。少し難易度は高いので、乱用はNGですね。また、冷たくしたあとは甘く癒したり、セックスで満たしてあげることもお忘れなく。

アメとムチで依存させるというのが正しいかもしれません。

5.味方になる

先にお伝えした「頼る」に近いですが、褒めたり、認めたり、いつ何時も女性（その子）の味方になりましょう。

女性との会話の中で「それは違うだろ」と思うことがあっても、その気持ちは押し殺し、「そうだよね」「すごいね」と女性の言っていることには概ね同意するようにします。

女性が言っていることを認めることで「この人は私のことを受け入れてくれている」とか「私の味方だ」、「気が合う」と思わせることができ、あなたのことを頼りにするようになります。

男性は論理や正しさを重視する生き物なので、会話中に「それは違うんじゃない？」とついつい反論したくなるものですが、女性は共感を求めています。また、女性は男性に意見など求めていません。同意・共感してほしいだけなので、変に反論する必要なんてそもそもないんです。

なので、常に女性の味方につき、共感するように心がけましょう。共感するだけで、女性からの信用や信頼が増していきます。

6.自信を装う

女性と接する時は、自信ありげに振る舞うのも大切です。

なぜなら、女性は自信溢れる男性を頼りにしたがるからです。逆に、自信なさげな男性はモテません。

これは自分に自信がない人でもやるべきで、嘘でも構わないので自信がありそうに見せることです。少なくとも自信のない素振りはなるべく控えるべきです。

例えば、良い姿勢を心がけたり、喋る時は笑顔で少し声を張る、これだけで印象はかなり変わります。本当にこれだけでも自信は結構装えます。

依存する女性は、相手の男性が頼りになるからこそ依存します。頼りがいのある男性になるためにも、自信ありげに振る舞いましょう。

7.連絡はまめに

これは特に知り合って間もない頃など、まだ女性の食いつきが甘いときに意識したいことです。

依存させるにもまずは女性をこちらに食いつかせる必要があります。そのため、連絡はまめにしましょう。人間は、何度も関わっている人に対して好意を持つものです。先にもお伝えした単純接触効果ですね。

⇒ wiki：単純接触効果

また、LINEやメールが完全に途絶えてしまわないようには注意しましょう。連絡が途絶えしまえば、女性は「興味がないんだ…」と勝手に解釈し、あなたへの興味が薄れてしまう可能性があります。そのため、返信は焦らしつつも連絡は取り続けるように心がけます。

つまりは上手にキープしている状態ですね。

8.LINEやメールの返信を焦らす

LINEやメールの返信をわざと遅くして焦らす（じらす）のも依存させやすいテクニックの一つです。

これは上の「こまめに連絡する」と一緒に使う方法ですが、連絡はこまめに取りつつも、たまにはLINEやメールの返信を遅らせるようにしましょう。

これは普段返信が早い人ほど効果的で、特にあなたに想いを寄せている女性には面白いほどハマります。

いつも返信が早いのに急に遅くなると女性は不安を感じます。「今何しているのかな？」「返信がこない…どうしよう」といった具合いに、あなたのことで頭がいっぱいになってしまいます。故意的に女性に対して不安や焦りの気持ちを抱かせるわけです。

女性を依存させる男は、女性に対して不安や焦りの気持ちを抱かせるのが得意なんです。

遅くても一つひとつの返信を喜ぶようになるので依存させやすくなると同時に、相手にあなたを追わせる状況を作り上げられ、よりあなたに入れ込むようになります。

ただし、あまりに遅すぎるのが続くとしびれを切らして離れていってしまうこともあるので頻度や期間、タイミングなどには注意しつつ、頃合いを見計らって使うようにすると効果的です。

これはある意味で「依存されやすい男性になる方法」でもありますが、全部を実践する必要はないのでできることから少しずつ身に付けたり、最初は会う女性ごとに色々試してみると良いでしょう。

②⑤は誰にでも実践できるので常に意識し、⑥を身に付け、交友を深める過程で①③④⑦⑧を取り入れていくと良いでしょう。

女性の依存度チェック

女性があなたにどれだけハマっているのか、依存度をチェック・確認する方法を紹介します。

ある程度は雰囲気で察することなので明確な指標にはなりませんが、女性の仕草や態度からあなたへの依存度を測ることは可能です。

1.連絡頻度が高い

依存している女は、ことあるごとにLINEやメール、または電話をしてきます。仕事が終わった後はもちろん、休日であれば暇さえあれば連絡を取りたがります。

返信すれば即レス、返信を怠れば鬼レスの嵐です。

基本として、毎日の連絡は当然として、その数が20や30を超えるような日が続けば依存度はかなり高いと言えます。

2.すぐに会いたがる

すぐに会いたがる、毎日会いたがるのもあなたにハマっている証拠です。

なんて言い出したらかなりハマっているのでテキトーな理由を作って、適度な距離感を保ちつつ、手懐けるとよいでしょう。

始めのうちは要望に応えつつ、徐々に頻度を減らしていくとコントロールしやすくなります。

3.尽くしてくれる

誕生日にはプレゼントをくれて、どこかへ出かけた際にはしっかりお土産を買ってきたり、記念日記念日言い出す女性は、あなたに依存している、というか惚れこんでいると考えて問題ありません。

依存というよりは気を惹こうとしていたり、惚れているというのが正しいですが、「惚れられている」という状態は、こちらに分があるのでコントロールしやすくなります。

相手の気持ちにしっかりと答えてあげることで、喜び、幸せを感じてくれるでしょう。

4.束縛が強い

LINEやメールをチェックしたり、他に仲のいい女性がいないかをチェックし始めたら、依存度は高いと言えます。

要は、束縛をしなければいけないほど、女性はあなたに対して不安を持っている状態です。自分に自信がないから束縛することで離れないようにしています。

単純に怪しんでいる場合もありますが、あまりに束縛の強い女性は依存させやすい女であり、依存しやすい女でもあるので細心の注意が必要になります。

5.すぐに謝る

ことあるごとに謝るような女性も依存度が高かったり、依存させやすい傾向があります。

すぐに謝るのは心のどこかに「嫌われたくない」という気持ちがあるからです。例えば、急な誘いで「この日会える？」と聞いて、会えなければめちゃくちゃ謝ってきます。

そんなの仕方がないというのが普通であっても自分に責任を押し付けてしまうタイプですね。

性格の問題でもありますが、真面目な女に多く、この関係性を作ることで相手は依存しやすくなります。

女性を依存させることのメリット・デメリット

女性を依存させることにはメリットもあれば、デメリットもあります。メリットとデメリットを踏まえた上で、どうすべきかを考えるのが適切です。

依存性の強いメンヘラ女なんかを依存させると後々面倒ごとになるので注意も必要です。

依存させるメリット

「セフレ」という観点から見ると、依存させることのメリットは「キープのしやすさ」です。相手が自分にハマっている（依存している）状態なので、簡単には離れられなくなります。自分がいないとダメなので、切るに切れない関係になれることですね。

セフレは複数人キープしだすとどうしても多く会う女性と、なかなか会えない女性が出てきて、キープが大変になる傾向がありますが、依存している女は会えないことが続いても関係が終わりにくいのがメリットと言えます。

これ以外にも「尽くしてくれる」「都合よく扱える」など色々ありますが、一番は（言い方は悪いですが）コントロールしやすくなるのが最大のメリットです。

依存させるデメリット

デメリットはメリットの裏返しでもありますが「面倒ごとが増える」ことです。

依存すれば依存するほどあなたに頼るようになる（頼りきりになる）ため、ことあるごとに連絡が届き、答えを求められます。結果として、自分の時間が減ることにもつながります。

酷くなれば四六時中LINEが届いたり、別の女と会っているときにも電話がきたり、トラブルにも発展しやすくなります。

また、関係を断ちたいときでも簡単に別れてくれなくなったり、あまりに依存が酷いと別れる時が怖くなる恐れがあるので、依存はさせつつも適度に距離を取ることが大切になります。

セフレを作る上ではある程度依存させるのも有効ですが、可能な限りは割り切った体だけの関係に持って行くのが無難です。

まとめ

これらを効果的に使用・演出できるテクニックを身に付けることで、女性を上手に転がすことができるようになります。

依存される男になったり、依存しやすい女を上手に依存させ、セフレとして長くキープできるようコントロールしてみてください。

慣れの部分も必要なので実践できることから試してみてください。

このテクニックはセフレのキープ人数が多くなればなるほど生きてくるので、使えそうな女には使って、必要ない女には割り切った関係の構築をおすすめします。

依存させると聞くと「怪しいテクニックでも使うのか？」「自分にはできそうにない」と思うかもしれませんが、そこまで難しいことはやっていません。

依存させる方法というより、惚れさせる方法（ぞっこんにさせる方法）とすれば、別に問題ないのではないでしょうか。ちょっとしたことで、女性はあなたに依存するようになります。

逆に依存状態を何とかしたい場合などは、これを反面教師に逆のことを実践するのも良いかもしれません。